Ni presenetljivo, da študije kažejo, da je vedno več ljudi celostno. Pravzaprav so raziskave Nacionalnega centra za komplementarne in Alternativna medicina ocenjuje, da približno 38 odstotkov odraslih (približno 4 od 10) in približno 12 odstotkov otrok (približno 1 od 9) uporablja neko obliko komplementarne ali alternativne medicine. Toda preden se lotite celostnega zdravja, morate vedeti nekaj stvari o industriji. SheKnows.com se je pogovarjala z dr. Kamau Kokayi, družinsko zdravnico v Medical Medical v New Yorku, in dr. Svetlana Kogan, specialistka interne medicine in ustanoviteljica zdravnikov pri Trump Place o celostnem zdravju opcije.
Kakovost celostnih terapij se zelo razlikuje
SheKnows.com: Razprave o celostnih možnostih zdravja so v teh dneh besne. Kaj pomeni celostno in kako lahko nekdo pove, ali je storitev ali izdelek, ki ga uporabljata, v resnici celosten?
Dr. Kamau Kokayi: Na žalost je celovit širok pojem, ki so mu dodane vse nekonvencionalne terapije. Nekatere od teh terapij so dobro raziskane ali imajo dolgo tradicijo v kulturi, na primer akupunkturo, druge pa zahtevajo več edinstvenih veščin, kot so reiki ali druge oblike energetskega dela. Kakovost vadbe se bo zelo razlikovala.
Dr. Svetlana Kogan: Celovit je zame zelo subjektiven izraz. Za večino od nas to pomeni, da zdravnik pri ocenjevanju svojega zdravja upošteva splošno sliko. Celovit zdravnik vas bo med drugim vprašal o vašem življenjskem slogu, družini, hrani in vaših življenjskih ciljih ter razmislil, kako vaša genetika in družbeno okolje oblikujejo vaše zdravje.
Najpogostejše celostne prakse
SheKnows.com: Katere so nekatere izmed najbolj priljubljenih celostnih zdravstvenih možnosti ali tretmajev na trgu?
Dr. Kamau Kokayi: Kiropraktika, kolonaterapija, akupunktura, masaža, lobanjska sakralna terapija, uporabna kineziologija, zeliščna medicina in reiki terapija.
Dr. Svetlana Kogan: Ironično je, da menim, da so vitamini in dodatki najpogostejši celostni izdelki na trgu. Po mojem mnenju lahko te stvari štejemo za celostne le, če so vam jih izbrali sami celovitega zdravnika, ki temelji na vaših edinstvenih zahtevah, ne na podlagi podatkov prodajalca v trgovini z vitamini vam pove. Na žalost, če jih zdravnik ne izbere celostno, lahko vitamini in dodatki naredijo več škode kot koristi.
Raziščite svoje celostne možnosti
SheKnows.com: Kakšne raziskave bi morali narediti ljudje, preden se odločijo za celovit izdelek ali obiščejo zdravnika?
Dr. Kamau Kokayi: Običajno je najbolje, da od zadovoljne stranke dobite napotnico. V dobi brskanja po internetu je zelo enostavno preveriti ozadje zdravnika, klinike ali načina.
Dr. Svetlana Kogan: Osebno bi šel le k zdravniku s certifikatom, ki ima bogate izkušnje in zanimanje za celostno zdravje. Izognil bi se k zdravnikom, ki so samooklicani "celoviti zdravniki", ki vas bodo v primeru, da vas s svojimi terapijami poškodujejo, takoj odvrgli na nekoga drugega.
Celostni predpisi o zdravstvenem varstvu
SheKnows.com: Ali obstaja kakšna ureditev za celostno zdravstveno industrijo?
Dr. Kamau Kokayi: Preučiti morate posebne načine ali vrste vaj, kot so kiropraktika, akupunktura itd. Bolj uveljavljene terapije imajo državno licenciranje, medtem ko nekatere celostne medicinske terapije vključujejo nekakšno potrjevanje v svojem poklicu.
Preventiva in dobro počutje sta del celostne oskrbe
SheKnows.com: Ali bo vlaganje v celostne možnosti zdravja dejansko vplivalo na kakovost vašega zdravja?
Dr. Kamau Kokayi: Da, dokler lahko izberete terapijo, ki resnično obravnava vaš niz neravnovesij. Na primer, če imate strukturne težave in lahko najdete kiropraktika ali telesnega delavca, ki bi to lahko odpravil verjetneje boste imeli koristi, saj vaš redni zdravnik pri tem morda nima veliko ponuditi območje.
Dr. Svetlana Kogan: Vsekakor ja. Celostni zdravniki so v svoji filozofiji zelo preventivni. Zelo jih zanima zdravje, dobre prehranjevalne navade ter telesna in duševna vadba. Vse to je zanesljiva enačba dobrega zdravja!
Tveganja pri uporabi celostnih zdravstvenih možnosti
SheKnows.com: Kakšna so tveganja pri poskusu celostne medicine ali prakse?
Dr. Kamau Kokayi: Tveganje je odvisno od vrste terapije, ki jo prejemate; na primer neprimerna prilagoditev pri kiropraktiku ali sprejem akupunkture, ki povzroča bolečino. Zato je pomembno, da opravite raziskavo.
Več o celostnem zdravju
- Kabinet za zeliščna zdravila
- Alternativno zdravljenje neplodnosti
- Kaj je komplementarna in alternativna medicina?
