Granatna jabolka
Če uživate v konceptu časa prigrizka kot v prigrizku samem, boste granatna jabolka oboževali. Čas, potreben za odstranitev semen, bo ustvaril pričakovanje, eno samo granatno jabolko pa nudi na stotine okusnih majhnih semen, tako da lahko dlje uživate v prigrizku. Poleg tega vas bodo vlaknine napolnile, naravni sladkorji pa vam bodo dali energijo, tako da boste imeli energijo, ki jo potrebujete za ves dan!
Trpotec
Čeprav je v trgovinah kupljen trpotčev čips običajno bogat z maščobami, je te slastne sladice enostavno narediti sami. Zreli trpotec preprosto narežite na tanke rezine in jih položite na pekač. Rahlo jih podrgnite s kančkom olivnega olja in potresemo s soljo. Nato jih pecite v pečici pri 400 stopinjah F 15-20 minut, nato pa jih obrnite do polovice. Trpotec so veliko kalija, vitamina C in vitamina A, in super so za zagon!
Datumi in mandljevo maslo
Verjetno ste že slišali za združevanje arašidovega masla in rezin jabolk kot prigrizek. Čeprav je to odlična možnost, se nam zdi nekaj datljev in žlica naravnega mandljevega masla nekoliko bolj zadovoljiva. Gostota datljev vam daje boljši občutek sitosti in zaradi njihove sladkobe se boste počutili, kot da uživate v resnično dekadentni poslastici - vendar je vse to hranljiva dobrota!
Granola
Pri prigrizku granole bodite previdni - nekatere granole vas bodo napolnile s hranili, druge pa bodo bolj sladkorne kot vse ostalo. Zato je vaša najboljša možnost, da doma naredite svojo zdravo različico; tako boste natančno vedeli, kaj je v njem. To zdrava domača granola je obremenjen s sadjem, ovsom in oreščki ter ima malo sladkorja in nezdravih maščob. Za sezonskega favorita si oglejte to okusno bučna granola.
Kozji sir na toastu Melba
Za slane in zadovoljive opoldanske prigrizke je rezina kozjega sira na nekaj kosih tosta Melba okusna. To je popolna mehka in kremasta poslastica, ki vam daje energijo in vas popelje skozi dan. Za presenetljivo sladkost lahko potresete tudi nekaj posušenih brusnic.
Grški jogurt z jagodami in javorjevim sirupom
Včasih veste, da je za sladico prezgodaj, a resnično si želite sladko poslastico. Takrat vam bo priskočil na pomoč ta okusen prigrizek! Žličko ali dve javorjevega sirupa vmešajte v pol skodelice grškega jogurta, potresite nekaj jagod po vaši izbiri in uživajte. Grški jogurt vsebuje veliko beljakovin, zato vas bo napolnil, gosta kremast pa bo zadovoljila vašo željo.
