Ne glede na to, ali pripravljate zajtrk in kosite kosila ali opravljate naloge ter pomagate pri domačih nalogah, vam lahko sezona ob povratku v šolo zelo napolni dneve. Če iščete način, kako prihraniti čas v svojem napornem urniku, lahko začnete v kuhinji tako, da kar najbolje izkoristite svoje ostanke. Tukaj je 10 okusnih večerj v šoli, ki se spremenijo v jutrišnje okusno šolsko kosilo.
1
Začinjen vegetarijanski čili iz črnega fižola
Čili je hrana, ki je drugi dan še bolj okusna. Naredite ta recept za obilno večerjo in nato zapakirajte del za šolsko kosilo (ne pozabite izpustiti jalapeña, če otroci ne marajo začimb). V škatlo za kosilo dodajte zavitek iz polnozrnate tortilje in ta preostali obrok ste spremenili v čili burrito. (Odlična možnost tudi za ponedeljkove jedi brez mesa!)
Pridobite recept >>
2
Rotisserie piščančji tacos
Ta obrok je hitra in okusna večerja, ostanki pa tudi okusno kosilo. Ne pozabite meči peščice tortiljinih čipov in prilogo salse.
3
Špinača piščanec Alfredo Francoska pica s kruhom
Otroci (tudi odrasli!) Radi jedo pico za zajtrk, kosilo in večerjo, zato ne bodo obrnili nosu pri tej jedi za večerjo ali šolsko kosilo. Tudi če vaši otroci niso ljubitelji zelenjave, bodo uživali v tej pici, ker je zelenjava skrita pod okusnostjo sira. Za kosilo postrezite s prilogo svežega sadja.
4
Rotisserie pesto piščančja solata sendviči
Sendviči so prava izbira, če želite hiter in enostaven obrok. Ta recept za sendviče uporablja narezano piščančje meso, ki samodejno prepolovi čas kuhanja. Piščanec in prelivi so popoln obrok za lahko večerjo, prav tako pa odlično, obilno kosilo.
5
Klasični mac in sir
Klasični mac in sir v počasnem štedilniku sta otrokom prijazen (in ljubljen) recept za večerjo. Če boste tej jedi dodali dodatno zelenjavo, bo ta postala bolj hranljiva. Otroci bodo naslednji dan uživali v tem najljubšem kosilu.
6
Piščančji trakovi iz orehovega oreha
Pozabite na vožnjo! Pripravite svojo hitro hrano v udobju svojega doma, tako da naredite te piščančje trakove, narejene iz pereca. Za večerjo jih postrezite s solato, nato pa jih naslednji dan napolnite z narezano zelenjavo in omako za šolsko kosilo.
7
Sloppy Joe sendviči s sirom na žaru
Sloppy Joe sendviči so popolna možnost obroka za zasedene tedne. Ostanke popestrite tako, da jih spremenite v slane sendviče s sirom na žaru Joe. Prenovljen okusen sendvič bo šolska malica.
Pridobite recept >>
8
Piščančja solata pizza Cezar
Solato spremenite v pico za okusen in ustvarjalen obrok. Piščanec na kocke, parmezan in preliv Cezar na vrhu skorje za pico naredijo to jed okusno. Ostanke pice narežemo na koščke velikega zalogaja in jih zalijemo z omako in zelenjavo za okusno šolsko kosilo.
9
Testenine primavera
Ta zdrava jed je kot nalašč za šolske večere - vaša družina bo pripravljena jesti v manj kot 30 minutah. Testenine so okusne, če so vroče ali hladne. Ostanke položite na špinačno posteljo in na vrhu potresemo malo sira za okusno šolsko kosilo.
10
Sendviči s piščančjo solato
Okusite okus in sladkost v teh preprostih sendvičih. Ta recept vam ponuja tri različne načine za pripravo piščančje solate. Za večerjo jejte piščančjo solato na rogljičkih, nato pa za kosilo ostanke piščančje solate zapakirajte s krekerji.
Več o šolskih kosilih
Hip in zdravi nasveti za šolsko malico
Zdrava kosila iz rjave vrečke
Nazaj v šolsko hrano, kaj je treba in česa ne
