The prazniki so nad nami. In čeprav to pomeni veliko zabave in veselja z družino in prijatelji, so praznične praznike lahko stresne in velike za otroke - in njihove starše. Da bi vam pomagali uspešno prebroditi to sezono, je SheKnows.com od svetovalcev prejel nekaj nasvetov in zvijač Kids Help Phone, brezplačna, 24-urna, anonimna telefonska svetovalna linija (1-800-668-6868) za mlade v Kanada. Njihov nasvet? Načrtujte, obvestite in poslušajte.
Urnik
Zmanjšajte počitniški stres tako, da z otroki načrtujete
DO v svojem urniku si vzemite čas za pogovore s svojimi otroki o počitnicah. Vnesite to na svoj dnevni red, če je tako potrebno, da si vzamete čas. Ali pa ga prinesite v avto, ko ste skupaj. To pomaga ustvariti dialog med vami in vašim otrokom in jim pove, da lahko govorijo z vami o vsem, kar jih moti.
DO naredite urnik prihajajočih prazničnih dogodkov. Pogumno označite dogodke in jih na primer objavite na hladilniku, da bodo otroci jasno vedeli, kaj jih čaka in kaj lahko pričakujejo. Presenečenja so lahko v tem letnem času velika.
Obvesti
Pogovorite se s svojimi otroki o počitniških težavah
NE pustite svoje otroke v temi. Če bodo na primer na vaše počitnice vplivali finančni izzivi, o tem vnaprej obvestite otroke. S tem boste odstranili pritisk, da zagotovite več, kot zmorete, in otroke spravili v zanko. Poskusite tudi narediti praznike zabavne kljub težavam, s katerimi se morda soočate. Če ste brez denarja, si privoščite dan obdarovanja, da se otroci ne bodo počutili slabo, če ne bodo mogli nekaj kupiti vam ali bratom in sestram.
Poslušaj
Bodite na voljo, da se s svojimi otroki pogovorite o počitniških stresorjih
DO vprašajte, kakšna so njihova pričakovanja ali skrbi za praznike; lahko so zaskrbljeni zaradi sošolca, ki ne bo dobil daril ali pa je zaradi ločitve ali ločitve zaskrbljen, da bi si počitnice razdelil na dva doma. Veseli bodo priložnosti, da se o tem pogovorijo z vami.
NE pecite svojega otroka na žaru ali ga popoprajte z vprašanji o tem, kako se počuti. Ne odpira vrat razpravi in dialogu. Sporočite jim, da ste zainteresirani in na voljo, ko potrebujejo ali želijo govoriti z vami. Prišli bodo k vam, ko bodo pripravljeni.
Za več informacij ali druge starševske nasvete in trike obiščite www.kidshelpphone.ca.
Več načinov za zmanjšanje počitniškega stresa
- 12 najboljših načinov za premagovanje počitniškega stresa
- Kupujte pametno, da zmanjšate stres ob praznikih
- Kako se spopasti z družinskim stresom med počitnicami
