Tess Holliday je odkrita o mnogih stvareh: od podobe telesa do materinstvo, ni veliko, o čemer model ne bo govoril, in ta teden se je odprla Cosmopolitan o njenih težavah s po porodu depresija.
Več:Moja poporodna depresija ni bila videti tako, kot sem pričakoval
Holliday je junija 2016 rodila svojega sina Bowieja, vendar je simptome PPD začela doživljati šele januarja 2017. Kot pravi Holliday, "[se mi ni zdelo, kot da voda vre in stvari spet prihajajo na vrh", in ta občutek ni izginil.
Pravzaprav se je Holliday boril s tem poporodna depresija do pomladi 2018.
"Spomnim se zelo živo, kako sem se vozila z Bowiejem v avtu in si rekla:" Želim si, da bi kar izginila, "je povedala za Cosmopolitan. »Želim si, da bi lahko izginil.« Takrat se mi je zdelo, da vsem okoli sebe povzročam toliko bolečine. Zdelo se mi je kot neskončna črna luknja. Bil sem tako utrujen, da bi ranil... preprosto nisem hotel biti več tukaj. "
Dobra novica je, da je Holliday še vedno tu in da je lahko poiskala pomoč. Dejansko je maja Holliday napisal an
Instagram objavi kredite prijateljem, družini in antidepresivom, ki so ji pomagali prebroditi:»Hvaležen sem, da imam v življenju podporo, prijatelje, s katerimi se lahko pogovarjam, vendar je postalo tako hudo, da sem moral ukrepati in zato mi je potencialno rešilo življenje... Mislim, da govorim o mamicah/starševskih številkah: vzeti si je treba čas za nego TI. Ne dovolite, da pride do točke, ko sem se počutil, kot da bi izgubil razum. Ne mislite, ker vaš otrok ni "dojenček", da še vedno ne bi mogli trpeti zaradi PPD, ker sem tukaj, da vam povem, zagotovo lahko. Prosite za pomoč, se pogovorite z nekom, poiščite skupino za podporo ali pekel, pišite mi. Niste sami in vam ni treba trpeti sami. "
Oglejte si to objavo na Instagramu
Ali je to videti kot nekdo, ki trpi? To je bilo posneto danes pred enim letom in pred približno mesecem dni, vsak dan odkar je bila posneta ta fotografija, sem si v glavi mislil: "Želim si, da bi lahko izgini. " Nikoli nisem imel samomorilnih misli ali samopoškodovanja, toda misli, da bi samo hotel prenehati boleti in se počutiti nemočne, so bile nove in odkrito ogromno. Bil sem odkrit glede svojih bojev s poporodno depresijo, vendar sem šele pred kratkim spoznal, da imam ekstremno PPD. O tem sem nehal govoriti toliko, ker mi je nekaj ljudi povedalo, da naletim na "preveč negativno na družbenih omrežjih". (No, odkrito povedano, 🖕🏻) Moj "dojenček" ima skoraj dva leta in nekateri dnevi so še vedno napolnjeni z žalostjo, tesnobo in nemočjo... kot danes.. Ko to pišem, sem v kopeli z masko in jočem po svojem življenjskem trenerju @ceramickitten po besedilu in se sprašujem, kako je moje življenje polno toliko neverjetnih stvari, a zdi se, da so dobri deli težko dosegljivi. Ko bom prišel iz kopeli, bom nekaj pojedel, da bom lahko vzel svoje antidepresive (sem v drugem mesecu), potem bom posredoval in peljal Bowieja k igranju s prijatelji.. Pričakuje se, da se bodo mame fizično in čustveno "vrnile nazaj". Pričakuje se, da bomo za družino »ostali močni«. Kljub temu ima večina od nas (tudi jaz) še vedno dneve, ko se v svojem telesu počutimo kot tujec, neprivlačni zase (in partnerji), osamljeni, ker vas prijatelji nehajo vabiti na stvari itd. Hvaležen sem, da imam v življenju podporo, prijatelje, s katerimi se lahko pogovarjam, vendar je postalo tako hudo, da sem moral ukrepati in mi je s tem potencialno rešilo življenje.. Mislim, da govorim, mame/starševske figure: vzeti si morate čas, da skrbite za VAS. Ne dovolite, da pride do točke, ko sem se počutil, kot da bi izgubil razum. Ne mislite, ker vaš otrok ni "dojenček", da še vedno ne bi mogli trpeti zaradi PPD, ker sem tukaj, da vam povem, zagotovo lahko. Prosite za pomoč, se pogovorite z nekom, poiščite skupino za podporo ali pekel, pišite mi. Niste sami in vam ni treba trpeti sami. ❤️
Objava, ki jo je dal v skupno rabo T E S S H🍒L L I D A Y (@tessholliday) dalje
In Holliday ima prav. Niste sami. Glede na Ameriško psihološko združenje, 1 od 7 žensk bo doživelo nekakšno perinatalno/poporodno motnjo razpoloženja. Zato je pomembno poznati simptome - ki vključujejo žalost, tesnobo, razdražljivost, spremembe pri prehranjevanju in/ali spanju vedenje in zastrašujoče dirkalne misli, če naštejemo le nekaj - in vedeti, kako priti do pomoči, to je govoriti s prijatelji, družino, zdravniki.
Pogovorite se z vsakim, ki vas bo poslušal.
Več: Kaj morate vedeti o poporodni depresiji in tesnobi
Ker obstaja pomoč. Upanje obstaja in vredni ste tega.
