Ali je bolje, da ko zabodeš prst na nogi, zavpiješ "uf?" Večina nas trenutno dviguje roke, saj veste kaj? Res je. Zdaj je to potrdila nova študija. Vokalizacija po a bolečina res pomaga zmanjšati. Mimogrede, to popolnoma pojasnjuje moje porodne izkušnje.
Študija Nacionalne univerze v Singapurju je obravnavala ljudi v bolečinah in njihov odziv. Ljudje so štirikrat potopili roke v boleče hladno vodo. V vsakem primeru so bili udeleženci naprošeni, naj rečejo "au", poslušajo posnetek osebe, ki govori "au", pritisne gumb ali ostanejo pasivni in tiho.
Ljudje, ki so glasno izrazili svojo bolečino, so jo čutili manj.
To spada v kategorijo stvari, ki jih vemo, ne da bi vedeli. Imam prav? Bodite iskreni: ali si v temi zabodite prst na nogi, ali ne želite samo, da bi se zgrnili na tla? Dodajte nekaj glasnih izrek in v hipu se boste počutili bolje. Kaj pa, če otrok spi? Kaj pa, če morate šepetati svojo agonijo? Lahko vam zagotovim, da vas bo še toliko bolj bolelo.
Dejstvo je, da ko kričimo, nekaj izpustimo. Nekaj sprostimo.
Raziskovalci teoretizirajo, da lahko mišični gibi, potrebni za kričanje ali pritisk gumba, motijo sporočila o bolečini, ko potujejo od mesta poškodbe nazaj v možgane. Kako kul je to? Naše telo je sposobno narediti nekaj neverjetnih stvari. Ko bom naslednjič udaril s komolcem ali udaril po kolenu, si bom dovolil kričati in ves dan ves čas govoriti. Konec koncev je terapevtsko!
Več v zdravju
Roald Dahl v pismu poudarja cepiva o smrti svoje hčerke
Model je zaljubljen v fotografijo bikinija po porodu
Študija na žalost dokazuje, kako moški vplivajo na idealno žensko postavo
