Profesionalni športniki imajo radi Tim Tebow mora biti ves čas v odlični formi. SheKnows je izvedela, kaj je potrebno, da postaneš zvezdniški branilec, ko smo se na izzivu FRS Healthy Performance pogovarjali ena na ena z nogometnim profesionalcem.
Ko gledaš profesionalne športnike, kot je Tim Tebow na televiziji se lahko vprašate, kaj je potrebno za doseganje stopnje telesne odličnosti, ki je potrebna za tekmovalno ukvarjanje s športom. SheKnows je imela privilegij, da se je pred kratkim ukvarjala s Tebowom in vzorčila njegovo prehrano na Zdravo delovanje FRS izziv v Los Angelesu.
Tukaj smo se naučili:
1
Potrebuje ekipo
Nogometaši vadijo kot ekipa in prav tisti timski duh jih ohranja pri napornih treningih. Med sejo smo kot skupina za motivacijo pogosto ponavljali eno besedo: "Brez strahu!"
2
Ni vse v mišicah
Čeprav je nekaj resnih orožij pomembno, Tebow vadi tudi hitrost in agilnost, da ga drži na nogah. Naš trener nas je pri tem vadil, da smo se pomešali, medtem ko smo zavijali boke naprej in nazaj. Ne samo, da je to dobro za igro, ampak je odlična kardio opeklina za nešportnike.
3
Morate hidrirati
Tebowina vadba je dolga. Medtem ko je bil naš le 45 minut, Tebow običajno porabi 45 minut vsak med vadbo vrtati, zato mora ostati hidriran. Za to ves čas sej pije FRS Energy, kar mu daje potrebno hidracijo in spodbuja naravno energijo.
4
Telo morate napolniti z gorivom
Tebow je super zdrav! Po vadbi smo si privoščili malico iz beljakov (brez olja), svežega mešanega sadja, ovsenih kosmičev in polnozrnatega toasta.
Tebowina dieta
"Zajtrk je res najpomembnejši obrok dneva," nam je povedal. "Želite, da se lahko sami napolnite z gorivom."
Čeprav je Tebow dejal, da je njegova prehrana na splošno tako zdrava kot zajtrk, nogometni zvezdnik priznava, da si občasno privošči. Njegove najljubše dobrote vključujejo sladoled, mamine torte in medene šopke ovsa.
"Privoščim si zamrznjen jogurt in grem ven jesti," pravi Tebow. "Moraš imeti resnično ravnotežje."
Eno, kar poje, v čemer ne uživa, so "zeleni" smutiji.
"Moj nutricionist je pripravljal eno pijačo z enim kilogramom špinače in to je bila res najbolj odvratna pijača," pravi Tebow. "Toda naslednji dan bi se počutil tako dobro."
Brezplačni radikalni čistilci
Najpomembnejši del njegove fitnes prehrane so beljakovine in energija, ki jo Tebow dobiva iz FRS.
FRS pomeni Free Radical Scavengers in so ga prvotno razvili znanstveniki za zagotavljanje naravnega, trajnega vira energije za bolnike s kemoterapijo. Zdaj ga uporabljajo športniki po vsem svetu, kot sta Tebow in Lance Armstrong, za povečanje učinkovitosti.
Preizkusili smo njihove neverjetne trenutne energetske posnetke pred vadbo in lahko potrdimo pretok energije, ki ga je zagotovil sredi seje. Tebow osebno pije koncentrat FRS.
Oglejte si našo vadbo tukaj:
SheKnows dela s Timom Tebowom
Oglejte si, kako SheKnows začne vaditi z Jetovim branilcem Timom Tebowom.
Več fitnesa slavnih
Maria Menounos jo deli Oblika prikrivati skrivnosti
Celebody: Kako Brooke Burke ohranja svojo družino zdravo
Pretresite svojo fitnes rutino z vadbami, ki jih imajo zvezdniki radi
