Pred nekaj leti menim, da je bila bolezen 21. stoletja bodisi rak bodisi debelost. Kar se tiče osteoporoze, sem jo videl kot stanje, ki se lahko kasneje v življenju razvije ali ne, tako kot sivi lasje, plešasta krona ali napake v spominu - odvisno od posamezne genetske narave. Šele potem, ko je moja mama utrpela zlom kolka, sem od blizu dobil bolezen v pravi obliki.
Več:6 stvari, ki jih nenadoma počnete - in jih ne marate - pri tridesetih
Moja mama je bila stara le 52 let, ko si je zlomila kolk. Na kliniki se je zdravnica pozanimala o njeni zgodovini poškodb kosti, družinskem zdravstvenem ozadju, prehrani, poklicu in različnih vidikih njenega življenjskega sloga. Takrat se mi to ni zdelo pomembno, a pozneje sem izvedel, da zdravniki običajno postavljajo takšna vprašanja če sumijo, da je osteoporoza skriti vzrok za zlom.
Moja mama ni izbirčna, vendar redko uživa mlečne izdelke, ker ne prenaša laktoze. Žal se ji niti sanjalo ni, da bi lahko občutljivost povečala kronično pomanjkanje kalcija in na neki točki sprožila osteoporozo. Ko so prišli rezultati skeniranja DEXA, smo izvedeli, da ima moja mama oceno T -3, kar je za žensko njenih let izjemno nizko. Po
opraviti še nekaj testov, ji je zdravnik diagnosticiral osteoporozo in priporočil operacijo, spremembo prehrane in zdravila na recept za upočasnitev napredovanja bolezni.Zdravnik je rekel, da je operacija zamenjave kolka lahko uspešna v primerih blage in zmerne osteoporoze, vendar ni bila možnost za mojo mamo, saj je bila njena gostota kosti že nizka, okoliško tkivo pa ni bilo dovolj močno, da bi jo podpiralo proteze. Namesto tega je prestala moja mama operacija pripenjanja kolkov in je bil tri dni kasneje odpuščen iz bolnišnice. Splošni zdravnik ji je predpisal zdravilo proti bolečinam in ji naročil, naj naredi lahke vaje in se prijavi na fizioterapijo, da se povrne gibljivost sklepov.
Več: 7 načinov, kako delovati v domači pisarni
Da bi zmanjšala stres na kolkih, je moja mama uporabljala bergle, ko je stala in hodila, sčasoma pa je postopoma znova prevzela nadzor nad poškodovano nogo. Pozvali so jo tudi, naj vključi dodatki kalcija in živila, bogata s kalcijem in vitaminom D v njeni prehrani, da upočasnijo izgubo kosti in spodbujajo nastanek novega kostnega tkiva.
Bolečine v kolkih so trajale naslednja dva meseca, vendar moja mama ni imela večjih težav pri opravljanju lahkih, vsakodnevnih opravil po hiši. Čeprav je potrebovala še nekaj mesecev, da si je popolnoma opomogla, vendar sta nov načrt prehrane in fizioterapija veliko pomagala. Moja mama trenutno jemlje zdravilo, imenovano stroncijev ranelat, in se dobro obnese. Nekaj časa po operaciji je jemala bisfosfonate, vendar je imela a huda reakcija. Njen zdravnik je dejal, da je naslednji korak morda hormonska terapija, vendar jo zaradi vseh tveganj obravnava kot zadnjo možnost.
Ko sem opazoval mamo, kako si okreva, sem spoznal, da je poškodba kosti večje tveganje kot večina zdravstvenih strahov, o katerih govorimo v medijih. Osteoporoza ne potrebuje genetske predispozicije za njeno uveljavitev; Potrebujete le leta malomarnosti, da bi vam potrkali v kosti in zahtevali zajetne dajatve bolečine.
Moja mama je le ena od približno 9 milijonov ljudi, ki vsako leto trpijo zaradi osteoporoznega zloma. Vsi bolniki z osteoporozo si v celoti ne opomorejo od zlomljene kosti, pri mnogih pa obstaja nevarnost, da bodo v nekaj letih utrpeli še en zlom.
Osteoporotični zlomi se pojavijo vsake tri sekunde. Vsaka tretja ženska, starejša od 50 let, bo letos utrpela osteoporozni zlom. Za razliko od drugih stanj, osteoporoza ne kaže nobenih simptomov, dokler ni prepozno za vrnitev ure nazaj in se lahko zgodi vašemu sorodniku ali vam.
Mislim, da sem se naučil naslednje: palice in kamni vam morda ne zlomijo kosti, ampak dolgoročno zdravje malomarnost zagotovo bo.
Več:Ta živila vam bodo pomagala živeti daljše in zdravo življenje
