Fitnes in zabava ne gresta pogosto z roko v roki. Običajno se moramo psihično pripraviti, da prebrodimo naporne tečaje spin in urne teke.
Kaj pa, če vam povem, da obstaja način, da se v novo leto prilagodite in se počutite, kot da uživate v glasbenih videoposnetkih, kot ste to počeli kot otrok? Imenuje se Voga in je nova norost v fitnesu, ki prevzame London.
Voga, kot že ime pove, je a kombinacija joge in voguinga - plesna poteza, ki jo je Madonna patentirala že v osemdesetih letih. Če ste bili otrok iz 80 -ih (ali celo zgodnjih 90 -ih), ste verjetno vsaj enkrat v življenju skupaj z istoimenskim videospotom. No, zdaj se lahko vrnete in ponovite vse, vendar tokrat s ciljem, da se spomnite.
Več:14 načinov za dodatno okrepitev telesne pripravljenosti pri vsakodnevnih dejavnostih
Oglejte si to objavo na Instagramu
Objava, ki jo je delil ustanovitelj I House Of Voga (@jujumurrell)
Trend je ustvarila 34-letna Juliet Murrell, britanska scenografka, ki deluje na različnih področjih zabavne industrije.
Čeprav se zdi, da je v nasprotju s mirno, osredotočeno naravo joga, Murrell pravi, da verjame, da vas vogunje dejansko še bolj osredotoči. Povedala je Telegraf, »Gre tudi za občutek sijaja od znotraj, življenje v trenutku in uživanje v telesu. Med dodajanjem oblik Madonni je mogoče biti pozoren. Vsekakor se počutite bolj energično. Ste zelo osredotočeni in nihče ne gleda nikogar. Ko plešeš, je ljudi enostavno izločiti, se osredotočiti na oblike in zasesti svoj prostor, ne da bi se počutili samozavestno. "
Več:Nova knjiga praznuje smešne obraze, ki jih ljudje naredijo med jogo
Ko gledate videoposnetek ljudi, ki delajo Vogo v razredu, takoj vidite, kaj misli. Občutek osredotočenosti in umirjene energije prihaja nad ljudi, ko nastopajo v neverjetnih položajih. Da, razred je bolj aeroben kot vaš povprečni tečaj joge, vendar so načela joge še vedno zelo prisotna-skupaj s čudovitimi oblekami, ki jih navdihuje jazzercise.
VOGA LONDON od voga naprej Vimeo.
Murrell, zabavna deklica po srcu, meni, da bi se morali ti razredi počutiti svobodno in zabavno - bolj kot noč kot utrujajoč tečaj fitnesa. Seveda se znojite, toda ko delate drzne poze, imenovane Sfinga, Centaur in Vogue Express, se vam ne zdi delo.
Tako so se hip -Londončani zbrali v Murrellovih Hiša Voga razredov, odkar jih je začela leta 2013. Seje ne potekajo v edinstvenem studiu iz opeke in malte, ampak se pojavljajo povsod, kot skrivna zabava, o kateri vedo le res kul ljudje. Tako je lahko pripeljala Vogo v različne države po svetu, zdaj pa ima svoje znamenitosti namenjene New Yorku.
Več:15 vrst joge in kaj vsaka naredi za vas
Po njenem spletnem mestu bo Voga v velikem jabolku prišla junija 2016, jaz pa nameravam biti eden prvih na vrsti, ki ima športni zlati spandex, svetlo roza zapestnice in odnos do zmožnosti. Kot nekdanji gledališki major je to nekakšen fitspo to me res navdušuje nad ponovnim treningom. Predvidevam, da bo to pomenilo, da bo moja novoletna odločitev za izboljšanje fitnes igre morala počakati do poletja. Škoda.
