Aromaterapija ni samo za zdravilišča, zdravje trgovine z živili in prakse alternativne medicine. Izkazalo se je, da lahko pri uporabi uživate enake koristi za zdravje in razpoloženje lepote izdelki, ki vsebujejo eterična olja - in vse bolj lepotne blagovne znamke ponujajo aromaterapevtske možnosti. Pogovarjali smo se z Barbaro Close, ustanoviteljico Naturopathice in terapevtsko zeliščarico, da bi razumeli aromaterapijo in kako lahko to učinkuje na področju lepote.
Za začetek nas je Close prevzel nalogo, da verjamemo priljubljenemu zmotnemu prepričanju o aromaterapiji, da gre zgolj za vonj prijetnih dišav. "Ne gre toliko za vonje, ampak za kakovost vaših sestavin," pravi. "Terapevtske lastnosti je mogoče doseči le z uporabo pravih eteričnih olj, ne sintetičnih."
Več: 6 načinov, kako vam lahko eterična olja resno škodijo
Kaj je razlika? Podrobneje pojasnjuje, da eterična rastlinska olja vsebujejo kemične spojine, ki pri vdihavanju vplivajo na limbični sistem možganov in povzročajo vrsto učinkov. Ponaredki, čeprav morda dišijo, preprosto ne ponujajo teh ugodnosti. Kako ugotovite, kdaj izdelek vsebuje pravo ponudbo? "Poiščite latinsko ime rastline na embalaži in 100 -odstotno oznako," svetuje.
Še eno ključno opozorilo: Ne nanašajte čistih eteričnih olj neposredno na kožo. Prepričajte se, da so bili razredčeni v nosilnem olju ali drugi formulaciji.
Zapri razkriva nekaj vodilnih eteričnih olj in kaj počnejo:
- Sivka: Priznana po sveži, bogati zeliščni aromi, sivka pomaga spodbujati sprostitev in spanje, da uravnovesi čustva in služi kot močan antidepresiv.
- Poprova meta: Priljubljeno zaradi energijske, osvežujoče arome in občutka hlajenja, to olje pomaga povečati budnost, odpraviti slabost in olajšati glavobol.
- Roza grenivka: Hrustljava, sladka aroma citrusovih olj blagodejno vpliva na razpoloženje in zagotavlja obnovljeno energijo in usmerjenost.
- Balzamova jelka: Sveža, zimzelena in lesna aroma spodbuja budnost in odpravlja zastoje duha in telesa.
- Modri evkaliptus: To antiseptično olje ima energijske in osvežujoče lastnosti. Veliko se uporablja tudi za pripravo prehlada in gripe za boj proti zastojem.
- Rožmarin: To olje ima dolgo zgodovino kulinarične, medicinske in celo verske uporabe. Pomaga zmanjšati tesnobo in lahko celo izboljša koncentracijo. Klinične študije so pokazale izboljšanje spomina pri bolnikih z Alzheimerjevo boleznijo, ki so bili vsakodnevno izpostavljeni rožmarinu.
- Rimske kamilice: To sladko dišeče olje lajša stres in ga zeliščarji cenijo zaradi svojih sproščujočih in antispazmodičnih lastnosti.
- Sandalovina: To bogato olje z lesnim vonjem je bilo v verskih obredih priljubljeno zaradi sposobnosti osredotočanja uma.
- Bergamotka: Sladki, citrusni vonj tega olja ima topel, začinjen odtenek. Domneva se, da pomaga sprostiti, razbremeniti napetost in spodbujati pozitivnost.
Naš izbor aromaterapije:
1. Decléor Aromessence nerolijev oljni serum
Ne samo to hidratantno olje pusti kožo svilnato in sijočo, napolnjena pa je tudi z eteričnimi olji sandalovine in nerolija, ki lahko spodbujajo osredotočenost in boljše razpoloženje. (Skinstore, 73 USD)
2. Beekman 1802 sladkorni piling z medom in grenivko
Kozje mleko, jojobino olje in kristali sladkorja Kombinirajte, da bo koža super gladka, medtem ko sladki vonj po citrusih dvigne vaše razpoloženje. (Beekman 1802, 39 USD)
3. RITUALI Hammam Secret meglica za dom in telo
To sveže, poživljajoče mešanica evkaliptusa in rožmarina lahko za takojšen dvig nanesete na telo, rjuhe, zavese ali celo v zrak. (RITUALI, 25 USD)
4. Ljubezenski napoj Tata Harper
Pomislite na to kot na aromaterapijo za vaše ljubezensko življenje. To koktajl jasmina, pomarančne lupine, ylang-ylanga, vrtnice, lista vijolice in drugih eteričnih olj naj bi naredilo vse od krepitve zaupanja in privlačnosti do prebujanja ljubeznivih čustev. (Tata Harper, 80 dolarjev)
5. Naturopathica sivkina meglica za uravnoteženje medu
Sivka pomaga pomiriti in očistiti, medtem ko med hidrira. Poleg tega popolnoma diši slastno. (Naturopathica, 28 USD)
6. Avtor: Terry Liftessence Oil Elixir
To suho olje združuje šest izvlečkov vrtnic za hidratacijo in nego vlage kože. Rožno olje ima pomirjujoče protistresne lastnosti in je seveda znano po svoji romantični dišavi. (Modro živo srebro, 140 USD)
7. Jurlique Calendula Redness Rescue regeneracijski serum za obnovo
Znana po svojih pomirjujočih sposobnostih, je ognjič idealen izbor za občutljivo kožo. Obdrži to serum pri roki, da hidrira, pomirja in ublaži rdečico. (Jurlique, 54 dolarjev)
