Nalet na svojega šefa v trgovini z živili na splošno ni za nikogar zabave, toda ta dan mi je spremenil življenje.
"Hej Charlotte!" Dvignila sem pogled s svojega nakupovalnega seznama in zagledala moškega, primernega za moške, ki mi je mahal z enim dobro mišičastim roko in na drugi roki nosi košarico, biceps pa je izstopil izpod njegove tesne majice Under Armor. Bil je generalni direktor ene od telovadnic fitnes verige, v kateri sem delal. Zdelo se mi je, da me resnično veseli, toda ko sem se nasmehnila in mahnila nazaj, sem na skrivaj želela prevrniti svoje telo čez voziček in moliti, da bi kar nadaljeval. Namesto tega je stopil k meni.
"Voziček, kaj!" se je široko nasmehnil. Pobožal je po košarici in dodal: »Če nosite hrano, porabite več kalorij! Majhne stvari se seštevajo! " (Vedno je v celoti govoril s klicaji.)
Moj obraz je postal svetlo rdeč. "Hm, hej... kako gre?" Sem zajecljala. Bilo mi je nerodno in ne samo zato, ker sem šest dni na teden naletel na nekoga, ki me vidi v skopu.
Potem, ko so se njegove oči spuščale navzdol na vsebino mojega vozička, sem ga videl vzeti v škatlice z žiti in krekerji, sadne prigrizke, bagele in jumbo kolo brie. Miselno sem to primerjal z njegovo trim košaro zelenjave, pusto meso in dvema zelenima jabolkoma, kot njegovo krepostno prikimavanje slaščic.
Njegov nasmeh je nekoliko zdrsnil. »Veste, to je smeti noter, smeti ven! Če želite, da vaš stroj deluje, morate dati dobro gorivo! " In potem ga ni bilo več, naj bi lovil chia semena ali kaj podobnega.
Počakaj! Hotel sem kričati za njim. To ni moje! To je za moje otroke! Prisežem, da pijem samo smuti iz ohrovta! Seveda pa to ni bilo res. V redu, sadni prigrizki so bili za moje otroke, a vedno sem imel ogromnega sladkega zoba. Sladkorni ogljikovi hidrati so bili moja slabost, moj najboljši prijatelj, moj propad, moj ljubimec in moja zabava. Upam si trditi, da me pogosteje nadzorujejo, kot jaz - to ni nekaj, kar običajno slišite povedati izkušen fitnes, vendar je res.
Ko sem nakupoval z živili, sem postal obseden s tem, da sem prepričal, da je moj voziček »popoln«, v primeru, da bi naletel na koga, ki ga poznam. Predstavljal sem si celo, da je blagajnica tiho ocenjevala mojo hrano, ko je prišla s pasu, in želim dobiti A+. Seveda pa sem še vedno jedel priboljške. Zdaj sem jih samo naročil na spletu ali pa kupoval ob čudnih urah, ko sem si sladoled zakopal pod odejo solate in sramota.
Več kot desetletje v fitnes industriji me je naučilo, kako pravilno narediti počepe, kako ustvariti dobro zaokroženo vadbo in celo pozirati za slike vadbe. Naučil pa me je tudi, da sem res paranoičen. Ne morem prelagati vse krivde na svoje delo - zagotovo sem imel svoje težave (za kar sem verjetno izbrala fitnes za kariero?), vendar mi ni pomagalo, da sem bila 24 ur na dan obdana z ljudmi, ki so vsi pili brez sladkorja Kool-Aid. (Laž: Kool-Aida brez sladkorja niti ne bi pili. Ste videli vse dodatke v teh stvareh?)
Ljudje pričakujejo, da bi morali biti trenerji, fitnes modeli in celo pisci fitnesa videti, kot da spadajo v fitnes. Razumljivo je, da želijo videti, da vadite to, kar pridigate. Kar za večino ljudi pomeni trda telesa, ploske trebuščke in celoletno porjavelost. Toda resničnost človeških teles je veliko bolj zapletena. Nismo vsi enako zgrajeni, nimamo vsi enakega metabolizma, nismo vsi enakih let ali enakih življenjskih izkušenj - dobro zdravje ne izgleda enako pri vseh! Umazana resnica je, da se veliko ljudi v fitnes industriji prav tako bori z zdravjem kot vsi drugi. Zato sem s tem popolnoma povezan xoJane esej "Jaz sem osebni trener in moje delo me spodbuja k prenajedanju" Kat Setzer.
»V fitnes sem vstopila z mislijo, da bom ena tistih vizionark, ki drugim govorijo nehaj skrbeti za to mitsko definicijo šestih paketov ali tricepsa ali obseg njihovih stegen, «je Kat piše. "Postal sem osebni trener, da bi drugim ljudem pomagal vzpostaviti bolj zdrave odnose s svojim telesom, vendar sem pri tem razveljavil vse, kar sem storil, da bi si pomagal."
Začela je z vadbo, da bi uravnotežila vse dobrote, ki jih je rada jedla. »Telovadba se mi je začela kot dajanje in jemanje: porabite čim več kalorij, da nadomestite sirni krompirček in Smirnoff Ice. Nikoli nisem preskakoval tekov, včasih sem se vrnil za sekundo v enem dnevu, tudi ko so me kolena tako močno bolela, da sem komaj lahko šepala domov ali pa so mi noge opekle z vsakim mojim korakom. " Pravi, da je sovražila vadbo, ker je bila edina, zaradi katere se ni počutila kot totalka goljufije. Torej si nikoli ne bi mogla vzeti odmora, nikoli ne prenehati s tem.
Kljub temu pa se je po dolgem dnevu usposabljanja strank in lastnih treningov pogosto znašla na sladoledu sundae - tako se je sramovala, ko je jedla, da se je tudi sama počutila prisiljena to skriti v upanju, da je nihče, ki ga pozna, ne bo videl njo. Nazadnje se je lahko naučila biti nekoliko nežnejša do sebe, ko je začela usposabljati sodelavko-"90-kilogramsko zdrs dekleta", za katerega je Kat izvedela, da ima tudi sama težave s hrano in gibanjem.
"Čeprav je" tanka "zdaj slaba beseda v fitnes industriji, so jo nadomestili z" vitko "," močno "in" zdravo "tako, da so tudi oni postali dvojniki presoje," pravi Kat. »Ljudje se niso nehali pogovarjati o teži; govorimo tudi o telesni maščobi in mišični masi. "
In Kat ni edina, ki odpira, kako so njene "zdrave" navade naredile manj zdravo. Jordan Younger, prej znan kot The Blonde Vegan, pred kratkim naredil velike valove ko je objavila, da ji zaradi veganstva postaja slabo, in se vrača k prehrani vsejedcev.
Zame sem končal pisanje knjige o tem, kako so se moji poklicni interesi prelevili v motnjo hranjenja in odvisnost od vadbe. Govoril sem o svoji dolgi poti do okrevanja in samoprejemanja. Želel sem razstreliti idejo, da so fitnes profesionalci ti avtomati s popolno močjo volje in brez težav. Mnogi od nas - morda večina - se borimo z enakimi odvisnostmi od hrane, prisilami in občutki neuspeha. Ampak mislim, da nas ne dela neuspehe. Mislim, da nas dela ljudi.
Te dni ne skrivam več svojega vozička z živili. Če me ljudje želijo obsoditi na podlagi tiste vrečke želejevega fižola SweeTarts (ker resno gre za majhne kapljice nebes), naj bo tako. Tukaj sem, da pokažem ljudem, da ni nujno, da je vse ali nič - da je zdravje veliko več kot videz. Morda so moje roke mehkejše in trebuh bolj razgiban kot nekoč, toda ne samo, da imam štiri otroke, lahko tudi uživam v rojstnodnevnih tortah, ki jih pripravim zanje. Srečnejša sem, zaradi česar sem bolj zdrava - tudi če ne izgledam kot fitnes model.
Več o podobi telesa
Tanko sramoten ta model ne bo ozdravil njene "prehranjevalne motnje"
5 Odraslih stvari, ki se jih lahko naučimo od najstnice Carleigh O'Connell
Mama, ki je zmešana z Barbie, razprši svoje hčerke
