Vsakdo, ki je starš majhnih otrok, ve, da brez tega ne moreš preživeti niti ene ure, še manj pa celega dneva večopravilnost. Toda glede na nedavne študije je večopravilnost lahko slaba za naše možgane in naše zdravje.
Ali res ogrožamo sebe, ko poskušamo žonglirati s preveč žogami hkrati?
Iluzija produktivnosti
Zbiranje dokazov zelo jasno kaže, da večopravilnost ni tako učinkovita, kot se nam zdi, v nekaterih primerih pa je dejansko nevarna za naše zdravje. Težava je v tem, da večopravilnost prinaša iluzijo produktivnosti. Že sama beseda ima določeno privlačnost. Večopravilnost. Sliši se tako učinkovito. Kako je lahko narediti več stvari naenkrat res tako slabo?
Žal ima človeški um omejeno sposobnost pozornosti. Ko poskušamo dokončati več nalog hkrati, se naša pozornost razdeli, pogrešamo kritične podrobnosti in naša uspešnost je dejansko ogrožena. Namesto večopravilnosti preklapljamo z veliko hitrostjo in naši možgani nimajo časa, da bi dohiteli. Zdi se, da je najnevarnejša oblika večopravilnosti vožnja med pogovorom po telefonu. To povzroča obliko slepote pozornosti, zaradi katere so vozniki tako moteni, da so na zakonski meji zastrupitve z alkoholom slabši od nekoga.
Slaba novica za mame z več nalogami
Za zaposlene mame se to zdi grozna novica. Jaz si na primer ne predstavljam scenarija, ki vključuje gledanje otrok, ki ne vključuje večopravilnosti. Povejte resnico, mame. Kako pogosto se znajdete pri kuhanju večerje, prekinitvi sporov, odgovarjanju na telefonske klice, dojenju dojenčka in nadziranju domača naloga petega razreda - ves čas poskušajte paziti na svojega malčka, da ne zleze v kopalnico, da okusi stranišče čistilo?
Če k temu dodate še krivdo (tresenje) »večopravilnosti«, boste imeli srečo, če boste na mizo dobili lonec prekuhanih makaronov, ne da bi imeli živčni zlom.
So mame mojstri večopravilnosti?
Na srečo ima ta oblak srebrno podlogo. Z evolucijskega vidika so možgani mater zelo plastični in so pripravljeni, da se spopadejo z izzivi vsakodnevnega materinstva. Med nosečnostjo in po rojstvu dojenčka se možgani mame dejansko spreminjajo in rastejo na ključnih področjih, kar mamicam pomaga, da se hitreje odzovejo potrebam svojih dojenčkov, jim pomagajte pri strategiji in načrtovanju ter dejansko izboljšajte njihov spomin na stvari, povezane z dobrim počutjem otroci. V bistvu so možgani mame popolnoma prilagojeni, da se spoprimejo z neurejenimi stvarnostmi starševstva.
Živite življenje v tem trenutku
Vendar to ne pomeni, da ne smete poskušati omejiti števila dejavnosti, ki jih opravljate hkrati, če lahko. Čeprav je nemogoče razvrstiti perilo, ne da bi pri tem pazili na svojega prikritega 2-letnika, pa vi vam ni treba govoriti po telefonu, brskati po spletu in hkrati objavljati 30-sekundnih posodobitev statusa na Facebooku čas. Živite v trenutku (v enem samem trenutku), kolikor lahko - tudi če je ta trenutek prekrit s prekuhanimi makaroni in lepljivimi prsti iz jabolčne omake.
Več o mamicah z več nalogami
Večopravilnost za nove mame
5 nasvetov za malico za večopravilno mamo
Nosečniška oblačila za več nalog
