Dukanova dieta je najnovejša evropska norost pri hujšanju. Zdaj je pripravljeno udariti na naše obale. Tukaj strokovnjaki pretehtajo Dukanovo dieto - in ali njene obljube o hitri izgubi teže preiskujejo.
Mnogi ljudje mislijo, da je Dukanova dieta naslednja velika stvar - in zdaj je francoski zdravnik, ki stoji za Dukanovo dieto, pripravljen na nevihto vzeti Združene države.
Pierre Dukan je uspel prodati 3,5 milijona izvodov svoje knjige, prevedena pa je v 14 različnih jezikov. Severnoameriške pravice je prodal ameriškemu založniku za 1,3 milijona dolarjev in kmalu bo prišel na police.
Nekateri kritiki pa Dukanovo dieto imenujejo nič drugega kot Atkinsov prepir.
Pravi nedavni pregled v New York Times:
"Pristop njegove beljakovine z nizko vsebnostjo maščob v njegovi prehrani je organiziran v štiri faze: napad, križarjenje, konsolidacija in stabilizacija. Prvi spodbuja dietetike, da jedo, kolikor hočejo, nemastne hrane, bogate z beljakovinami, vključno z ovsenimi otrobi (ključno sestavino), ki jih sperejo z oceani vode.
»Druga stopnja uvaja zelenjavo, vendar ne sadja; tretji prinese s seboj dve rezini kruha, porcijo sira in sadja ter dva obroka ogljikovih hidratov na dan, z dvema tedenskima "slavnostnima" obrokoma z vinom in sladico (prehrana je francoska, konec koncev); in zadnjo fazo šest dni v tednu "karkoli gre" in en dan vrnitve na strogo prvo stopnjo samo z beljakovinami-do konca življenja. "
Kate Middleton naj bi celo prilagodila način življenja Dukaniste za pripravo svojega telesa na kraljevska poroka 29. aprila.
Toda zdravstveni delavci niso prepričani o njegovi učinkovitosti. Direktor raziskovalnega centra za preprečevanje na univerzi Yale, dr. David Katz, imenuje Dukanovo dieto modna prehrana leta 2011.
"Kolikor lahko razumem, je to klasična hooe za hitro hujšanje. Zdi se, da prehrana vključuje izključitev večine živil, zlasti živil z ogljikovimi hidrati, da bi hitro shujšali, «je Katz zapisal v Huffington Post blog. »Nato se živila počasi dodajajo, da bo prehrana sposobna preživeti. Da pa se izognete ponovni izgubi teže, morate nenehno krožiti nazaj v fazo "samo odreži vse". Osupljivo, kajne... da prepoved uživanja večine živil vodi do izgube teže? "
Ste že poskusili Dukanovo dieto? Stehtajte s svojimi mislimi!
Več o prehrani in fitnesu
Kettleball vadba: 3 morilske kettleball vaje
3 nasveti, kako v kosilo vnesti vlaknine
Hitra fitnes: 10 10-minutnih vaj
