Če menite, da so edini hamburgerji in obroki z visoko vsebnostjo maščob hitra hrana odprava lakote vas čaka slastno presenečenje. Nekaj najbolj okusnih in najbolj zdravih prigrizki (ena vsebuje št kalorij ali umetna sladila!) so zdaj zgrabi in pojdi. Tu je povzetek nekaj najnovejših in največjih zdravih dobrot za zaposlene ženske.
MetroMint
Če ste kot večina žensk, ne pijete dovolj vode. (Nacionalni inštitut za zdravje ženskam priporoča od devet do 11 skodelic tekočine na dan.) Če gre za arome - ali pomanjkanja okusa - zaradi česar posežete po dietni sode, dajte MetroMint podjetja Soma Beverage Company poskus. Za razliko od drugih pijač brez kalorij, MetroMint ne vsebuje umetnih sladil. Namesto tega boste okusili košček bistve arome mešanice, pomešane s sadjem in... čokolado. Tako je, voda z okusom mete in čokolade. Vsaka aroma (poprova meta, meta, češnja, koruzna meta, pomarančna meta in čokolada) se spreminja v meto, ki ustreza individualnim okusom. Poleg tega so pred kratkim predstavili vodo z mikrohranili Metroelectro, obogateno z antioksidanti in elektroliti.
Za več informacij: www.metromint.com
TLC sadne in zrnate palice
Da bi ohranili kalorije, nutricionisti priporočajo, da prigrizki ne presegajo 200 kalorij ali manj. Številne ploščice za zamenjavo obrokov vsebujejo več kot to, vendar Kashi's TLC sadje in zrnje ponujajo okusno, zdravo poslastico, ki se dobro ujema s priporočenimi kalorijami. Lahka, hrustljavo opečena zrna in plast prevleke s sadjem so kljub 120-kaloričnemu okusu okusno bogati. Vrzi jih v torbo za energijsko energijo pred telovadbo!
Za več informacij: www.kashi.com
Beljakovinski napitek CalNaturale Svelte
Če želite mišični tonus, potrebujete beljakovine. Vendar ni vedno priročno, da si v pisarni pripravite beljakovinski napitek (in odpiranje pločevinke tuna zagotavlja, da ne boste zmagali na tekmovanjih za priljubljenost v pisarni). Zakaj torej ne bi prinesli že pripravljenega napitka? CalNaturale's Svelte vsebuje 16 gramov beljakovin (skoraj enako pločevinki tuna) iz organskega sojinega mleka. Njegov nizek glikemični profil vam bo pomagal vzdrževati stabilno krvnisladkor ravni in vlaknine vas tudi dlje zadržijo. Na voljo v čokoladi, francoski vaniliji, kapućinu in začinjenem čaju.
Za več informacij: www.sveltebrand.com
Medvedje goli mehko pečeni piškoti iz granole in mešanice trail
Ja, lahko vzamete svojo torto in jo tudi jeste - ali vsaj piškote. Mimo starega prehoda za piškote pojdite na oddelek za naravno hrano za polnozrnate mešanice poti in prve mehko pečene piškote Bear Naked. Mehki piškoti Double Chocolate and Fruit & Nut, narejeni iz polnovrednih zrn in enostavnih sestavin, vsebujejo mešanico suhega sadja, čokolade in zdravih oreščkov, vključno z mandlji in orehi. Ne boste našli umetnih sestavin, holesterola ali koruznega sirupa z visoko fruktozo. Če imate raje širšo paleto okusov, poskusite 100% čiste in naravne mešanice Bear Naked v brusničnih mandljih, pekanovem jabolčnem lanu (omega-3!) In čokoladni češnji.
Preverite jih na: www.bearnaked.com
Več nasveti za zdravo prehrano
Ali sabotirate svojo prehrano?
V današnjem dnevniku Dish na SheKnows.com Shay Pausa ugotovi, kako se sabotiramo, ko gre za hujšanje. Dnevna jed s Shay Pausa!
Več zdravih prigrizkov za grickanje
- Ideje za zdrave prigrizke
- Ekološki prigrizki, ki jih imate pri roki
- Športni prigrizki za povečanje energije
