Praznična norost je pred nami. Se počutite malce pod stresom? Če dodate vse te priprave na počitnice že tako natrpanemu urniku, se boste morda znašli na vrhu.
t
t Če se torej v teh dneh ukvarjate z ekstremnim večopravilnostjo, je tukaj nekaj namigov, ki sem jih zbral v vseh teh letih, ko sem bral Piščančja juha za zgodbe duše.
1. Ne pozabite uporabiti svojega pozitivnega razmišljanja
t Če se zavestno potrudite najti pozitivne stvari v svojem življenju, se boste resnično počutili bolje. Recimo, da morate parkirati četrt milje stran od nakupovalnega središča na najbolj oddaljenem koncu parkirišča; samo pomislite na to kot na priložnost za 10 minut vadbe, ki je sicer ne bi uspeli prilegati vašemu dnevu.
2. Preštejte svoje blagoslove
t Dokazano je, da hvaležnost in hvaležnost naredita ljudi bolj zdrave in priljubljene. Ne pozabite, da je razlog, da imate toliko dela, to, da je v vašem življenju toliko ljudi, ki jih imate radi. Mar se ne počutite bolje, ko kupite vsa ta darila in pripravite vso to hrano?
3. Reči ne!" Res, lahko rečeš ne
t Če ne želite speči pet ducatov piškotov za zabavo v tretjem razredu naslednjega tedna, recite ne. Lahko ponudite, da piškotke pripravite za velikonočno zabavo, ko bo vaš urnik lažji, ali pa namesto tega zagotovite papirnate krožnike in prtičke.
4. Ne prizadevajte si za popolnost
t Ni nujno, da je popolno. Ali se pravzaprav spomnite, ali so bila praznična srečanja, ki ste se jih udeleževali v preteklih letih, s papirnatimi krožniki ali finim porcelanom? Plastične skodelice ali kozarce za vino, ki jih je bilo treba prati ročno? Gurmanska hrana ali hrana za hrano? Verjetno ne. V resnici je pomembno, kdo sedi za mizo, ne kaj postavite na mizo.
5. Vsak dan skrbite zase
t Morda nimate časa za svojo običajno rutino. Če pa eno uro ne morete telovaditi, stisnite v 15 minutah. Vzemite si nekaj trenutkov, da se usedete in preberete kratko zgodbo. Ko pridete domov, sedite še nekaj minut v garaži in pustite, da se ta pesem na avtoradiu dokonča.
6. Seznam opravil razrežite na drobne koščke
t Vaš seznam je lahko videti zastrašujoč, če pa ga razdelite na koščke in vsak dan opravite nekaj majhnih nalog, ga boste v kratkem prebrodili. In ko ste že pri tem, zakaj ne bi izbrisali nekaj elementov na tem seznamu, ne pozabite, da ni nujno, da je vse popolno!
t Sprostite stres in se malo nasmejte z "Slaba novica za vas, «Zgodba iz Piščančja juha za dušo: družinske zadeve.
