Diagnoza Rak na dojki je zares zastrašujoče, a novica, da za uspešno premagovanje bolezni potrebujete operacijo raka dojke, je lahko še bolj grozljiva. Operacija raka na dojki, čeprav je potrebna za odstranitev vseh rakavih celic, uničuje fizično in čustveno stanje ženske. Z ustreznimi koraki za pripravo telesa in duha na operacijo vam lahko pomagamo pri težavah pred in po operaciji ter izboljšate okrevanje in okrepite telesno podobo in samopodobo. SheKnows je ujela dr. Kristi Funk, specialistko kirurških dojk in ustanoviteljico prsi Pink Lotus Center v Beverly Hillsu v Kaliforniji in jo prosil, naj deli svoje najboljše nasvete za ženske, ki se soočajo z rakom dojke operacija.
Operacija raka dojke je strašljiva
Vsaka vrsta operacije lahko povzroči tesnobo, še posebej, če rezultat povzroči spremembo videza. Mnoge ženske, ki se soočajo z operacijo raka dojke, vedo, da se bodo zbudile brez dojk ali morda brez obeh dojk. Ženske poleg fizičnih težav pri okrevanju doživljajo tudi globoko čustveno bolečino. Kristi Funk, strokovnjakinja za rak dojke, ki je tisočem žensk - vključno s slavno Sheryl Crow - pomagala pri zdravljenju raka dojke, preveč dobro pozna fizične in psihične preizkušnje, ki jih doživljajo ženske, ko se pripravljajo na operacijo raka dojke in življenje po njej zdravljenje. Je svetla luč za ženske, ki se soočajo z navidezno temno in grozljivo preizkušnjo.
Operacija raka dojke rešuje življenja
Ona ve: Ko ženska zboli za rakom dojke, kakšne so možnosti, da ji ne bo potrebna operacija - ali je operacija standardni postopek za zdravljenje?
Dr.Funk: Operacija za odstranitev vseh rakavih celic iz dojke je potrebna v vsaki situaciji, namenjeni ozdravitvi. Samo pri stopnji IV, ko so celice metastazirale - torej se razširijo iz dojke in mimo pazduhe bezgavke v organe, kot so jetra, pljuča, možgani in kosti - ali se pogosto odločimo, da ne operiramo prsi.
Poiščite ravnotežje in poskrbite zase
Ona ve: Kirurgija katere koli vrste je lahko zastrašujoča, zlasti odstranitev ženskih prsi. Katere korake lahko naredijo ženske, da se psihično in fizično pripravijo na operacijo?
Dr.Funk: O tem ni dvoma - rak dojke vam spremeni življenje in vsaka ženska ga obravnava drugače. Vedno spodbujam svoje paciente, da najdejo ravnovesje v svojem življenju - psihično, fizično in duhovno. Obkrožite se z zaupanja vrednimi prijatelji in ljubečimi družinskimi člani, ki jim je mar za vas in ustvarite močan sistem podpore. Jejte hrano z nizko vsebnostjo maščob, bogato z vlakninami, polno sadja in zelenjave ter beljakovinam dodajte pusto meso. Prizadevajte si za tri do štiri ure zmerne vadbe na teden. Sprostite se, globoko vdihnite, meditirajte ali molite in preživite čas, saj veste, da boste preživeli - to pot boste potovali in živeli še mnogo let.
Bodite potrpežljivi, vendar proaktivni - in ozdravite
Ona ve: S kakšnimi fizičnimi težavami se bodo ženske soočile po operaciji?
Dr.Funk: Ženske preprosto potrebujejo čas za ozdravitev. Koliko časa se spreminja in je v veliki meri odvisno od natančnega delovanja. Mastektomiji- odstranitvi celotne dojke- pogosto sledi rekonstrukcija in ženske potrebujejo približno šest do osem tednov, da se počutijo okrevane. Običajno sledijo dodatni postopki. Lumpektomija - odstranitev raka z majhnim robom zdravega tkiva, ki ga obdaja - je veliko lažja. Ženske se lahko naslednji dan tuširajo in vozijo, v približno enem tednu pa se počutijo "normalno".
Prav tako morajo ponovno pridobiti celoten obseg gibanja v prizadeti roki, kjer so bile odstranjene bezgavke -to je pomembnejše, če so bila odstranjena vsa vozlišča in ne le eno ali dve (znano kot nadzorno vozlišče) biopsija). Ko odstranite vsa vozlišča, priporočam obisk fizioterapevta za ohranitev prožnosti in za ponovno vzpostavitev polne funkcije.
Ona ve: S kakšnimi psihološkimi težavami se ženske soočajo po operaciji?
Dr.Funk: Zdi se, da se ženske duševno bolj borijo s kemoterapijo in sevanjem kot s kirurškim posegom, morda zato, ker [kemoterapija in sevanje] trajajo dlje časa in postanejo precej izčrpavajoče. Edina izjema je mastektomija, ker mora ženska prilagoditi svojo podobo telesa, da sprejme zelo drugačen videz in pomanjkanje občutkov.
Podprite se s pozitivno energijo
Ona ve: Kaj lahko ženske naredijo po operaciji, da zagotovijo uspešno in hitro okrevanje?
Dr.Funk: Ohranjanje uravnoteženega načina življenja je vedno koristno za vaše zdravje, zlasti po operaciji. Bolnikom govorim, naj dajo prednost telesni in čustveni skrbi zase. Za vaše bralce to pomeni, da se dovolj spočijete, jeste veliko sadja in zelenjave, kdaj začnete telovaditi njihovi zdravniki to dopuščajo - in naslanjajo se na prijatelje in družino v dneh, ko potrebujete ljubezen do poživljanja ljudi. Tistim, ki jih zanima okrevanje in obnova, ki jih ponuja kitajska medicina, svetujem tudi akupunkturo, meditacijo in zelišča.
Povežite se z drugimi
Ona ve: Kakšne predloge imate za preživele osebe z rakom dojke, ki se zdravijo in potrebujejo motivacijo za uspešno okrevanje in samozavest?
Dr.Funk: Pridružite se skupini za podporo in se povežite z drugimi ženskami, ki imajo podobne izkušnje. Poslušanje drugih, ki razumejo vaše težave, bo pomagalo obnoviti samopodobo po operaciji. Pogovor o vaših strahovih s podobno mislečimi ženskami, ki se lahko povežejo z vašo situacijo, vam bo pomagal premagati in premagati te strahove.
Vključite se
Ne glede na to, ali ste preživeli rak dojke ali pa želite podpreti tiste, ki ste bili osebno Funk predlaga, da bi se, kot je Susan, vključila v sprehode ali teke zaradi raka dojke G. Komen Race for the Cure, ki se združuje z drugimi ženskami in moškimi, ki želijo narediti spremembo. Za zbiranje sredstev vam sploh ni treba hoditi ali teči.
Dr. Funk pravi: »Osebno mi je všeč Yoplaitova akcija Save Lids to Save Lives, saj tako olajša zbiranje sredstev za to zadevo. Za vsak roza pokrov Yoplait, poslan do 31. decembra, bo Yoplait podaril 10 centov Susan G. Komen za zdravilo. Lahko obiščete www. YourLidMatters.com če želite izvedeti več o programu in si ogledati videoposnetke o zdravju dojk. "
Več napotkov za zdravje in prehrano za preživele raka dojke
- Prehrana za preživetje raka dojke
- Kuhinja za boj proti raku dojk
- Bojite se proti raku z ribami, sadjem in zelenjavo
- Preživeli rak dojke: Naučene lekcije
- Čustvena podpora preživelim spodbuja upanje
