Tu smo, sredi julija, in vsi moji dobro načrtovani cilji za leto so že dolgo pozabljeni. Seznam izgovorov je dolg, vendar je ena mojih največjih ovir pomanjkanje telesne pripravljenosti fitnes. Vzdržljivost? Nimam nobenega. Moč? Ne, tudi tega ni veliko Nikoli nisem bil športnik.
Ohranjanje zdrave ravni rutinske kondicije je dovolj težko, še posebej, če vam fitnes ni lahko. Ampak šport Anglije To dekle lahko Cilj kampanje je to spremeniti s spodbujanjem ljudi, da se izvlečejo iz svojih izgovorov in se premaknejo. Predstavlja ženske vseh ravni fitnesa skupaj z motivacijskimi stavki, kar je zelo učinkovito. Resnično je, iskreno in spominja me, da svoje telesne pripravljenosti nikoli ne bom izboljšal, če se ne premaknem.
1. Prebrodite težke trenutke
Prinesite na odsek #ThisGirlCanpic.twitter.com/7846gTRX8T
- To dekle lahko (@ThisGirlCanUK) 26. junij 2015
2. Znojenje pomeni, da delate pravilno
Veliko vas ljubi naše #ThisGirlCan
oglasi - zdaj lahko naredite sami! Začnite s telefonom: http://t.co/TrmvYSHGtYpic.twitter.com/VTnay8bQhR- To dekle lahko (@ThisGirlCanUK) 5. junij 2015
3. Aktivno = seksi
Julie je na vrhu sveta! Fotografirajte in naložite v #ThisGirlCan mobilna aplikacija: http://t.co/aPtayCItDfpic.twitter.com/MB0LR8uidh
- To dekle lahko (@ThisGirlCanUK) 21. junij 2015
4. Ne skrbite, kako izgledate - osredotočite se na to, kako trdo delate
@Mara_ClickThat @lindsaycleland Hvala obema! Mara, je to oglas, ki si ga mislil? pic.twitter.com/5nZOYUobFD
- To dekle lahko (@ThisGirlCanUK) 18. junij 2015
5. Ko gre za dejavnost, ni pravil
Kdo še pleše, kot da mu ni mar? #ThisGirlCanpic.twitter.com/Iy2LvjTQeB
- To dekle lahko (@ThisGirlCanUK) 16. junij 2015
6. Počasno je boljše od sedečega
Obožujoč Naomin plakat v akciji! Naredite sami v naši novi mobilni aplikaciji: http://t.co/bmYkdLlCmE#ThisGirlCanpic.twitter.com/oLIH9p6SLc
- To dekle lahko (@ThisGirlCanUK) 8. junij 2015
7. Vzemite si čas zase
Plavanje v odprti vodi. Še eno popoldne za Mersey Mermaids #ThisGirlCanpic.twitter.com/veKsyVwlY0
- To dekle lahko (@ThisGirlCanUK) 23. maj 2015
8. Če poskusite, lahko premagate vsak izziv
Lahko slediš Cassie? #ThisGirlCanpic.twitter.com/22Be0Klg3y
- To dekle lahko (@ThisGirlCanUK) 11. julij 2015
9. Ne mislite na to kot na opravilo - na čas kot samo za vas
Čas vadbe = odličen izgovor, da si privoščite seznam predvajanja krivde! #MojRazlogpic.twitter.com/Ml9YMugi7K
- To dekle lahko (@ThisGirlCanUK) 8. julij 2015
10. Praznujte svoje zmage, čeprav je to le hitrejši čas kot včeraj
Alina igra tenis zaradi ljubezni do igre (a tudi cilj zmage ne škodi) #ThisGirlCanpic.twitter.com/nxWBJvx5L4
- To dekle lahko (@ThisGirlCanUK) 30. junij 2015
Če tudi vi potrebujete potisk, pojdite k njim Vir Twitter in ga uporabite kot navdih za gibanje.
Več o fitnesu
6 vaj, ki izboljšajo vašo tekaško rutino in zakaj
Edine vaje za trebuh, ki jih potrebujete
7 brezplačnih aplikacij za vadbo, ki so kot osebni trenerji
