Ameriško združenje za boj proti raku upa, da bo ženskam omogočilo, da prevzamejo večjo odgovornost za svoje zdravje s sredstvi, ki jih vsi poznamo - zabavo. Pred kratkim so v sodelovanju z nagrajeno z oskarjem igralko razvili dokumentarni film Hilary Swank, da bi navdihnile ženske po vsej državi, da jim zdravje postavi na prvo mesto in sprejmejo preproste ukrepe za preprečevanje raka. Film pomaga obeležiti prvo obletnico ameriškega gibanja Choose You, ki je vseslovensko gibanje Društvo za boj proti raku za ozaveščanje o raku in spodbujanje žensk povsod k proaktivnosti pri svojem zdravje.
O dokumentarcu
The Izberite vas dokumentarec bo na spletu objavljen 23. junija ob IzberiteYou.com. Povabilo na spletno premiero je preprosto: registrirajte se na IzberiteYou.com ali podobno Izberite vas na Facebooku.
Dokumentarec pripoveduje zgodbe treh žensk, ki si kljub vsakdanjem življenju bolj prizadevajo dati svoje zdravje na prvo mesto izzivi, ki nas ovirajo, na primer družinske skrbi, zaseden urnik in druge ovire, ki pogosto ovirajo naša prizadevanja, da bi ostali zdrava. Tri ženske v filmu so: zaposlena poslovodja in mati dveh fantov, ki sta končno sledi zdravnikovemu priporočilu, da opravi pomemben presejalni test za raka na podlagi svoje družine zgodovina; preživela raka, ki si s svojim aktivnim in zdravim načinom življenja želi vzoriti svojim hčerkam; in samska ženska, ki si prizadeva biti bolj fizično aktivna, ko okreva od raka in išče ljubezen.
Zakaj zdaj?
Tako kot zgodbe, prikazane v Izberite vas dokumentarni film nakazuje, da smo vsi zaposleni - z družinami, službami, hrano na mizi, tam, kjer smo za prijatelje in družino - da ne omenjam vseh malenkosti, kot so pranje perila, čiščenje hiše in nakupovanje živil, za katere se zdi, da nam vsrkajo vse čas.
Kdo ima ob vsem tem na krožnikih čas, da zdravje postavi na prvo mesto? Strašljivo dejstvo pa je, da bo ena od treh žensk v življenju zbolela za rakom. To je dejanje, ki ga izvajamo danes to bo pomagalo spremeniti to statistiko. Več kot polovico smrti zaradi raka bi lahko preprečili, če bi ljudje vzdrževali zdravo težo s prehrano in redno vadbo, se izogibali tobačnim izdelkom in dobili priporočene presejalne teste za odkrivanje raka. Bolj ko bo prišlo to sporočilo - na nas je, da znižamo te zastrašujoče statistike - bolj bodo ljudje bolj močni, ko gre za zdravje.
Zakaj Hilary Swank?
Oskarjeva igralka Hilary Swank je izvršna producentka filma in meni, da je sporočilo, ki ga film pošilja, pomembno. "Tako sem ponosen, da pri tem filmu sodelujem z Ameriškim združenjem za boj proti raku, ker je rak vprašanje, ki je pri nekaterih prizadelo skoraj vsako žensko vendar se mnogi od nas ne zavedamo, da imamo vsak moč pomagati pri preprečevanju raka, "je dejala igralka v izjavi o dokumentarni film. »Upam, da vsaka ženska, ki gleda ta film, ne bo le začela sprejemati ukrepov za izboljšanje svojega zdravja prednostno nalogo, sporočilo pa bomo delili tudi s prijatelji in ljubljenimi, ker upamo, da jih bomo skupaj lahko spremenili kvote. "
Motivacija, da je zdravje na prvem mestu
Če ste eden izmed neštetih ljudi, ki jih poznajo naj bi naredijo več za svoje zdravje, a se še niso odločili, niste sami in akcija Izberi si želi pomagati. Z obiskom ChooseYou.com se lahko na spletu zavežete, da se boste zavezali, da boste izbrali, v eni od petih različnih zdravstvenih kategorij: jejte pravilno; bodite aktivni; opravite priporočene zdravstvene preglede; zaščitite svojo kožo; in prenehati kaditi. Če se odločite za aktivnost, lahko dodatno določite svoj cilj, to je, da naredite določeno količino kardio vadbe na teden, izguba določene količine teže, obisk določenega števila tečajev fitnesa ali joge na teden, itd. Ko se brezplačno prijavite, boste imeli dostop do spletne podpore in orodij, kot je kalkulator kalorij, virtualni dietetik, kviz o prehrani in dejavnosti, kalkulator stroškov kajenja, videoposnetki za preprečevanje in zgodnje odkrivanje ter dnevno zdravje nasveti.
Tukaj je, da svoje zdravje postavite na prvo mesto (kljub natrpanemu urniku) in si vzamete čas za boljšo prehrano in več gibanja.
Fotografija: Ivan Nikolov/WENN.com
Več nasvetov za zdravo življenje
Kako narediti zdravo prehrano način življenja
6 preprostih poletnih strategij za odpravo stresa
Vstani! Sedenje je lahko nevarno za vaše zdravje
