Blink Fitness, veriga telovadnic v New Yorku in New Jerseyju, je napovedala, da bodo naredili nekaj revolucionarnega za telovadnico - ob ponedeljkih bodo pokrijte vsa ogledala v objektu. Ideja tukaj je, da bi morali delati za svoje zdravje več kot zaradi našega videza. Morda se ne zdi revolucionarno, a v naši trenutni kulturi je to velika stvar. Ker toliko telovadnic uporablja tehnike sramu, je grozno osvežujoče.
Ampak nikoli nisem delal, da bi izgledal dobro.
To ni povsem res. Tekel sem se vrniti (potem ko sem tekel po srednji šoli), ko sem bil star 24 let, da bi ohranil težo, ki sem jo izgubil za poroko. Delovalo je. Moja teža je ostala približno enaka v naslednjih 14 letih (razen treh nosečnosti) in to je super. Ampak to je le stranski učinek glavnega razloga, zaradi katerega telovadim.
Več:Prednosti vroče joge ne gre zanemariti
Z leti oboje joga in tek sta postala vsakdanja dogodka v mojem življenju. Oba sta bistveno pomembna za moje duševno zdravje in stabilnost, medtem ko oba vzdržujeta tudi moje telo, je to 44. razlog na seznamu, zakaj sem tako predan fitnesu.
Ko se vsako jutro ob 4.30 ali 5 zjutraj spravim iz postelje, da opravim prvi jutranji tečaj joge in vstopim v svoj 6 milj, to storim, ker želim postati močnejši. Z jogo je edini način za izboljšanje in rast v držanju vsak dan vadba. Ravnovesje rok, ki se je nekoč zdelo tako zastrašujoče, postaja vse lažje. Z vadbo vsak dan sem dosegel milimetre napredka v prožnosti in milimetri so sčasoma prispevali do centimetrov (in milj). Je vredno.
Moč in prožnost pa nista edina razloga, zaradi katerih se vsak dan ukvarjam. V dneh, ko preskočim vadbo, sem razdražljiv, jezen in se na svoje otroke in moža zaletim zaradi najmanjših stvari. Ste pozabili pomivati posodo? Na dan, ko sem tekel? Karkoli. Na dan, ki sem ga preskočil? Začutili boste mojo jezo. Moj mož me zdaj vpraša, ali sem uspel, ko začnem kričati nanj zaradi manjših kršitev. Tek sprošča vse napetosti, ki jih nosim vsak dan, tako da sem dovolj svoboden, da sem srečen. Ali za to potrebujem ogledala? Hudiča da ne.
Včasih rečem, da me je tek rešil. In to ni laž. Ko je moja mama umrla, ko sem bil star 16 let, mi je tek pomagal pri soočanju z žalostjo. V nekaj tednih od vseh treh mojih rojstev me je povratek v telovadnico potegnil iz globin baby bluesa in mi pomagal, da se soočim z materinstvom.
Več: 7 pozi joge, ki se jim med menstruacijo izogibajte
Zdi se mi čudno, da bi kdo rekel (ali pomislil), da se ukvarjam s svojim fizičnim videzom. Kako neumno. V telovadnici za pokrivanje ogledal je tako dobro, toda vsak, ki redno trenira, ve, da se vsak dan znojimo, je veliko več kot le prileganje bikiniju. Ne posmehujmo se nečemu, kar vam lahko spremeni življenje, če mu dovolite.
