Fotografiranje: fotostorm/iStock/360/Getty Images
t
t Krčne žile so tiste nadležne, otekle, modre in vijolične žile, ki so najbolj opazne v bližini površine kože in so najpogosteje prisotne v nogah. Za mnoge ženske je nosečnost prvič, ko doživijo krčne žile; tisti, ki jih že imajo, bodo morda ugotovili, da se med nosečnostjo še poslabšajo. Evo zakaj: primarna funkcija vaših žil je vračanje krvi v srce, pri čemer žile na nogah nosijo dodatno breme boja proti gravitaciji. Med nosečnostjo se količina krvi poveča, kar še dodatno obremeni vaše vene. Med nosečnostjo se poveča tudi raven progesterona, ki sprosti stene krvnih žil in poveča verjetnost, da bodo nabrekle.
t Vendar ni vse slabo; če vas med nosečnostjo skrbijo krčne žile, se lahko z njimi spopadete na tri preproste načine.
1. Nadaljujte z vadbo
t Pomembno je, da vzdržujete dnevno vadbo, ki pomaga pri cirkulaciji. Vadba lahko ublaži odvečni pritisk na vaše žile, kar lahko pomaga zmanjšati ali preprečiti pojav krčnih žil.
2. Nosite pravo obleko
t Nošenje tesnih oblačil, kot so nogavice, ki se vežejo na gležnje, ali spodnje perilo, ki veže zgornji del stegna, lahko poveča tveganje za nastanek krčnih žil, kar ovira prekrvavitev. Nosite primerna oblačila, da zmanjšate tveganje.
3. Noge dvignite
t Stoječ dodaten pritisk na stopala in noge ter lahko poveča verjetnost krčnih žil. Zato poskusite dolgo časa omejiti stoje, ne da bi si privoščili počitek. Ko sedite, je v redu, da dvignete noge; če boste imeli stopala in noge dvignjene, bo tudi olajšalo pritisk na vaše žile.
t Na pogled niso lepi, dobra novica pa je, da so krčne žile običajno neškodljive. Če vam krčne žile še vedno povzročajo nelagodje ali če niste zadovoljni z njihovim videzom, so na voljo različne možnosti zdravljenja. Če ste zaskrbljeni zaradi svojih krčnih žil, se pogovorite s svojim zdravnikom in ugotovite, kateri poseg je za vas najbolj primeren.
