5 najtežjih tekov - SheKnows

Mislite, da imate vse, kar potrebujete za dirko v puščavi? Kaj pa skozi džungle Perua? Delimo nekaj najtežjih dirk in kaj vse vključujejo.

Sorodna zgodba. 8 nasvetov za Tek Poleti varno zunaj

Marathon des Sables
Fotografija: USACE evropsko okrožje prek Flickrja

Tekmovalci te hladne dirke tečejo po ledu in snegu pri povprečni temperaturi vetra –20 stopinj. Ledeni maraton na Antarktiki je najjužnejši maraton na zemlji in edini tekaški maraton v notranjosti Antarktike. Tekmovalci z zasebnim letalom letijo iz Punte Arenas v Čilu na maratonsko lokacijo na ledeniku Union, da začnejo petdnevno dirkanje. Označena proga v dolžini 26,2 milje je pripravljena pred časom, podpora za motorne sani, postaje za pomoč in zdravstveno osebje pa so na voljo ves čas dirke.

Discovery Channel ga je uvrstil med najtežje sledi na svetu Marathon des Sables se je začelo leta 1986 in je zdaj v 28. letu. V izčrpavajoči dirki tekmovalci tečejo enakovredno petim in pol maratonom v petih ali šestih dni, skupna razdalja okoli 156 milj v enem najbolj negostoljubnih podnebij na svetu - Sahari puščava. Pravila od dirkačev zahtevajo, da so samozadostni, kar pomeni, da ne samo, da hodijo po Sahari, ampak na hrbtu nosijo vse, kar potrebujejo za preživetje, razen vode. V šotoru dobite prostor za spanje ponoči, vse ostalo pa potrebujete.

Večina nešportnikov je navdušena nad običajnim triatlonom-plavanjem, kolesarjenjem in tekom na dolge razdalje. Toda ta, 300 milj neprekinjen triatlonski izziv, je nekoliko drugačen. The Enduroman Arch to Arc povezuje London in Pariz prek plavanja v Rokavskem prelivu. Izziv se začne pri londonskem Marmornem loku z 87 miljami teka proti Doverju, plavanjem v Francijo in zaključkom s 180 miljsko vožnjo s kolesom do Slavoloka zmage v Parizu. Mislite, da ste pripravljeni poskusiti? V letu, ko poskusite dokazati, da imate vse, morate šest ur plavati na morju pri temperaturah 16 stopinj ali manj.

Tekmovalci ga pogosto opisujejo kot najtežjo in najlepšo dirko Jungle Ultra je preizkus vzdržljivosti kot noben drug. Tekmovalci dirkajo po petih etapah po 143 miljah džunglskih poti, gorskih cest in vaških stez, ki vodijo od 10.500 čevljev v oblačnem gozdu do spodnje amazonske džungle. Dirkači morajo nositi lastne zaloge, lahko pa polnijo vodo na poti na kontrolnih točkah in v baznih taboriščih. Sicer pa gre za samostojen pohod skozi džunglo.

Še en ultra hladen ultramaraton, 6633 Ultra je neprekinjena nožna dirka na razdalji 120 milj ali 350 milj. Številka v imenu se nanaša na zemljepisno širino v stopinjah in minutah polarnega kroga, kjer poteka izziv. Obe rasi prečkata črto arktičnega kroga, daljša pa se nadaljuje do bregov Arktičnega oceana. Od tekmovalcev se pričakuje, da bodo s sanami nosili ali vlekli vse svoje potrebščine za dirko, vključno s hrano, predmeti za kuhanje, oblačili, spalnim priborom in drugo varnostno opremo. Dirkači, ki bodo prevozili celotnih 350 milj, lahko dovolijo dve vreči za omejeno bistveno opremo na oznaki približno 120 milj in oznaki 230 milj. Le 11 peš športnikom je doslej uspelo dokončati dirko na 350 milj.

Več o fitnesu

5 pogostih napak pri jogi
Raztezanje za ženske, ki nosijo pete
Kako najeti osebnega trenerja