Sovraštvo in telesni sram v osnovi nista v redu, gibanje za zaustavitev sramotenja telesa pa je absolutno pozitivno, ko spodbuja ljudi k ljubezni in spoštovanju lastnega telesa, hkrati pa odvrača od sovraštva komentarji. Ker pa gibanje pridobiva na sili in se mediji vsak dan pojavljajo z naslovi o tem, da so ženske osramočene zaradi svojega obstoja "Preveč debel", "preveč tanek", "preveč tetoviran", "preveč postnatalni" in "preveč fit", koncept sramotenja telesa me začne napačno drgniti način.
Zdaj, preden se vsi prestrašijo in postanejo zmedeni o tem, kako nikogar ne bi smeli izpostaviti sramotenju telesa ali žalitvam in kritikam glede njegove oblike telesa, velikosti ali izbire, naj povem: strinjam se.
Popolnoma.
Več:Biti mišičasta ženska (na žalost) postavi tarčo na vaš hrbet
Kot ženska, visoka 6 čevljev, sem slišala kar nekaj nesrečnih komentarjev ljudi, ki so govorili: »Vau, nisem mislil, da boš tehtal to
veliko «(hvala. Visok sem. To je del paketa), na komentarje o "moških rokah" in "večja je od tipa!" Moj ubogi mož ima tudi mene so zamenjali za moškega, ko je med deskanjem na snegu nekdo prišel do njega in mu rekel: »Je tvoj prijatelj v redu? Ne vem, če ste videli, kako je padel nazaj. "No, njegov prijatelj ni bil "on", to je bila ona. In njegova žena. Preprosto ni luštnih oblačil za deskanje na snegu, ki bi ustrezale nekomu moje višine, zato ja, nosim fantovsko opremo.
To je zanič in nikakor ne moremo popolnoma zadušiti pika takšnih komentarjev in scenarijev, vendar nisem prepričan, da mediji, ki obkrožajo sramoto telesa, dejansko kaj pomagajo. Sprašujem se, ali dejansko preprečuje kritične komentarje in žalitve ljudi (hiter pomik po katerem koli spletnem forumu za komentarje) vam bo povedal, da ni) - ali če v nekaterih primerih spodbuja žrtev tistih, ki prejemajo sovražne komentarje.
Naj to postavim drugače.
Občutki so v redu, vsesplošna pozornost medijev morda ne bo
Občutki glede škodljivih komentarjev ali kritik so naravni in pomembni. Vem, da sem se počutil moško, nerodno in neprivlačno, ko me je nekdo zamenjal za moškega, in vem, da v teh bednih občutkih nisem sam. Dr. Kelly Morrow-Baez, alias FitShrink, psihologinja in trenerka hujšanja, ki je sama shujšala 75 kilogramov, pravi takole: »Kot nekdo, ki je dosledno in predvidljivo verbalno žalil mojo težo, vem, kako srčno je to. Mislim, da je v redu, če se normalno odzoveš na nenormalno situacijo, zato, če je konec sramote, pojdi naprej in se razjezi ali joči ali karkoli moraš storiti, da varno obvladaš te občutke. "
Izziv, ki ga vidim, ni v občutkih ali takojšnji reakciji posameznika na škodljive komentarje, ampak v razlogov in odmeva fraze "telesno sramotenje... sramotenje telesa sramotenje telesa", ki je skoraj naraščalo mediji. Zakaj? Ker sramota sama ni dejanje - sram sam po sebi ni nekaj, kar bi lahko vsiljili vsakomur.
Vidite, sram je občutek. Nekdo lahko poskusite da se sramujete, vendar jim ni treba uspeti. Ali pa če jim uspe (in spet, včasih je to povsem naravno), imate moč v sebi, da se dvignete nad osebo, ki vas je osramotila, in te občutke usmerite v nekaj pozitivnega.
Morrow-Baez nadalje potrjuje: »Mediji ustvarjajo žrtve, kadar jih ni treba. Osredotočenost na sramotenje telesa na vsakem koraku lahko pri ljudeh, ki spadajo v to kategorijo, ustvari miselnost žrtev. To je enostavno narediti, saj um seveda želi ustvariti kategorije in združenja. "
Tudi če ste podvrženi dejanjem, zaradi katerih ste postali žrtev, vam ni treba prevzeti sramu, ki vam ga je izročil. Imate možnost, da napadalcu ne dovolite, da vlada vašim občutkom. Gospod pozna vse otroke, ki so se mi smejali v srednji šoli, ker so vedno nosili »visoke vode«-veste, prej, ko so bili "visoki" šivi, bi me lahko prisilil, da hodim s pogrbljenimi ali izogibajočimi se petami. A niso, predvsem zato, ker so me že od malih nog učili, da tega nihče ne more narediti narediš ali čutiš karkoli. Konec koncev ste sami odgovorni za svoja dejanja in občutke.
Lastiti svoja čustva in jih ločiti od pristranskosti drugih ljudi
Morda je to lažje reči kot narediti, vendar ima Morrow-Baez strategijo za spopadanje z odkritim sramoto telesa. »Normalni in zdravi ljudje ne hodijo okoli in sramotijo drugih iz kakršnega koli razloga. Pomembno si je zapomniti, da oseba pogosto prihaja iz kraja strahu ali negotovosti, lahko pa je tudi naravnost zlobna in nezrela. Sramotenje telesa je pogosto način, kako ustvariti več moči za shamer na račun osebe, ki je osramočena. V vsakem primeru je "to nisem jaz, to si ti" najbolj zdrava perspektiva, ki jo imate pri obravnavi nekoga, ki poskuša telesno sramovati. "
Več:Sam sem bil sam sebi najhujši ustrahovalec
Morrow-Baez namesto da bi te pristranskosti razbil, ponuja ta opomnik: "Nisem prepričan, kdo je to rekel, vendar so imeli prav, ko so dejali, da nismo maščobe. Tako kot imamo nohte, nismo nohti. Slišati besedo "debelo" ne bi smelo samodejno izgledati kot napad, če pa je, se mi zdi pomembno da človek razume, da je pri ravnanju s temi stopnjami osebne odgovornosti negotovosti. "
Morrow-Baez in jaz se strinjava, da imamo kot družba vsi kulturno odgovornost, da ne prenašamo ustrahovanja na kateri koli ravni, ampak v svet, nasičen s zgodbami, ki sramotijo telo, je pomembno tudi, da se soočite z resnično ali zaznano kritiko in se prijavite sami s sabo, da vidimo, ali so naši odzivi in občutki ustrezni in pozitivni - vodijo nas naprej in ne držijo nazaj.
