Ti ugrizi korenčkove torte brez peke so izven tega sveta okusni! Ovseni ovseni kosmiči, naribano korenje, debele rozine in pekan orehi se zmešajo z začimbami, da nastane ta super zdrav prigrizek za otroke vseh starosti.
Sorodna zgodba. Poslušajte nas - zadnji recept za juho Marthe Stewart je pravzaprav kot nalašč za vroče poletne dni
Te dobrote so neverjetne! Polni zdravih sestavin so popoln prigrizek za malico ali malico po šoli. Naredite veliko serijo in jih imejte pri roki za lažje prigrizke brez krivde.
Recept za energetske ugrize brez korenja iz korenčka
Rahlo prilagojeno iz kuhanje canuck
Donos: 16 do 20 energijskih ugrizov, odvisno od velikosti
Sestavine:
- 1-1/2 skodelice staromodnega ovsa brez glutena
- 1/4 skodelice pekanov, drobno narezanih
- 2 žlici mletih lanenih semen
- 1/2 skodelice javorjevega mandljevega masla ali običajnega mandljevega masla (v tem receptu lahko nadomestite tudi arašidovo maslo)
- 1/4 skodelice surove agave, čistega javorjevega sirupa ali surovega medu
- 1/2 žličke vanilijevega ekstrakta
- 1/2 čajne žličke mletega cimeta
- 1/4 čajne žličke mletega muškatnega oreščka
- 1/4 čajne žličke mletega ingverja
- 1 ščepec mletega klinčka
- 1/2 skodelice naribanega korenja
- 1/4 skodelice organskih rozin
Navodila:
- V posodo za mešanje dodamo oves, pekan olje in laneno seme.
- V ločeni skledi dodajte vse preostale sestavine in dobro premešajte do gladkega.
- Z žlico ali žlico piškotov zmešajte zmes. Z rokami zvijemo v kroglice. Kroglice položite na pekač, obložen z voščenim papirjem, in ohladite najmanj eno uro.
- Postrezite ohlajeno ali pri sobni temperaturi. Preostale ugrize hranite v nepredušnem vsebniku do enega tedna v hladilniku.
Več enostavnih dobrot brez pečenja
Kokosove palice brez peke
Granola brez peke
Čokoladni piškoti brez piškotov
