Ali imate navado, da si zobe umivate zelo trdo ali preveč pogosto? Ali radi redno uporabljate izdelke za beljenje? Se vam zdi, da v času stiska stisnete čeljust? Tudi dobronamerne navade lahko za vas pomenijo težave zdravje zob. Preberite o petih nevarnih navadah, ki jih morate opustiti.
Ščetkanje kot manijak
Za nekatere ljudi je ohranjanje čistih zob nekaj obsedenosti. "Videla sem ljudi, ki ščetkajo do 20 -krat na dan," pravi dr.Sally Cram, parodontistka v Washingtonu, DC Gre za to, kako to počnete. " Dr.Cram priporoča, da vedno uporabljate mehko ščetko s številnimi ščetinami. Temeljito ščetkanje (2 minuti na sejo) dvakrat na dan, z zobno nitko enkrat na dan, bo to opravilo.
Vodnik po ščetkanju: 3 bistvena koraka >>
Beljenje vedno znova in znova
"Imam pacienta, ki mi je nekoč rekel:" Ne moreš biti preveč bogat, premajhen ali imeti preveč bele zobe, "pravi dr. Alice G. Boghosian, iz Nilesa, Illinois. "Toda bolnik se moti." Pojasnjuje, da čeprav beljenje zagotovo lahko izboljša nasmeh osebe, je lahko preveč beljenja bizarno. "Upoštevati je treba dobro pravilo: vaši zobje ne smejo biti bolj beli od beljakov vaših oči," pravi. Če navodila za izdelek za beljenje priporočajo popravke le vsakih šest mesecev ali vsako leto, upoštevajte ta navodila, pravi. Prekomerno beljenje lahko povzroči tudi občutljivost zob in dlesni, ki pa se po prenehanju uporabe izdelka obrne.
Ste bleachorexic? >>
Prebadanje jezika
Čeprav samo po sebi ni navada, prebadanje jezika ni dobra ideja in sčasoma pogosto vodi do škodljivih navad. Tveganja vključujejo okužbo s hepatitisom (A, B, C, D ali E); okužba; obilna krvavitev; požiranje ali vdihavanje čepka; in pokanje zob. "Če se vaš jezik okuži, lahko nabrekne in ovira dihanje," opozarja dr. Boghosian. "Tudi če je piercing v redu, obstaja tendenca, da ga pritisnete ob zobe, kar povzroči zobje." Če se odločite za popolno odstranitev čepa, se luknja ne bo nujno zaprla. Podobno kot pri prebadanju ušes je tudi sposobnost zdravljenja mesta odvisna od tega, kako dolgo ste imeli piercing in kako velik je čep. "Moje priporočilo o prebadanju jezika," pravi dr. Boghosian, "ne delajte tega."
Najstniki in piercing: Kaj morajo vedeti starši >>
Stiskanje in škrtanje z zobmi
Ta običajna navada pogosto ostane neopažena, ker se ljudje ne zavedajo, da to počnejo ali to počnejo v spanju. Lahko povzroči izgubo kosti, recesijo dlesni ter premikanje in/ali razpokanje zob. Opozorilni znaki stiskanja ali škrtanja so bolečine v čeljustnih sklepih, težave pri odpiranju in zapiranju ust, glavoboli in celo nezmožnost zapiranja ust. Rešitve vključujejo po meri narejen ščitnik za zobe od zobozdravnika ali celo ortodontsko delo. "Stiskanje in mletje je včasih lahko posledica nepravilnega ugriza," pravi dr. Cram.
Kako prenehati škripati z zobmi ponoči >>
Poskuša biti sam svoj higienik
Zdravnik Boghosian pravi, da so jo pacienti, ki doma uporabljajo orodja za odstranjevanje zobnega kamna, presenetili (posledica zobnih oblog, ki se strdijo in mineralizirajo do zob). "To počnejo, da bi se izognili obiskom zobozdravnikov," pojasnjuje zobozdravnik. »V roke dobijo zobozdravstvena orodja, ki pa ne vedo, kako bi jih pravilno uporabili, zato na koncu dejansko odstranijo zobe. Eden od mojih pacientov si je pri tem zlomil zob. " Sporočilo dr. Boghosiana: Če redno spremljate zobozdravnike, vam bo ščetkanje in uporaba zobne nitke v redu.
Več nasvetov za zdravje zob
Najboljši načini za ravnanje zob
Nasveti za nasmeh slavnega kalibra
5 najslabših živil za zobe
