Ali ste vedeli, da v ZDA zaradi koronarne bolezni umre več žensk kot moških? Kar je bilo nekoč običajno zdravstveno vprašanje moškega, je zdaj pereča skrb za zdravje žensk. Če se čim več naučite o srčnih boleznih, je to prvi korak k zmanjšanju tveganja. Tu so najnovejše raziskave in ugotovitve.
Ugotovitve, ki vam lahko rešijo življenje
Srčna bolezen
& ženske
Ali ste vedeli, da v ZDA zaradi koronarne bolezni umre več žensk kot moških? Kar je bilo nekoč običajno zdravstveno vprašanje moškega, je zdaj pereča skrb za zdravje žensk. Če se čim več naučite o srčnih boleznih, je to prvi korak k zmanjšanju tveganja. Tu so najnovejše raziskave in ugotovitve.
Ženske pogosteje umrejo zaradi srčnega infarkta
Ko se ženske pojavijo s prvim srčnim infarktom, jih 52 odstotkov umre zaradi nenadne srčne smrti. Pri moških je 42 odstotkov. To drži, tudi če ženske nimajo pomembnih blokad v svojih žilah. Predispozicija žensk za bolezni srca ni le nov pogled na mnoge zdravnike, ampak tudi je v nasprotju s pričakovanji večine žensk, ki jih rak na splošno bolj skrbi kot srce bolezen. Kljub statistikam, ki kažejo, da od 2,6 ženske v ZDA umre zaradi bolezni srca, medtem ko ena od 4,6 žensk umre zaradi raka.
Eden od razlogov je, da je pri ženskah bolezen lahko napredovala še naprej, ne da bi bolnik to vedel. To je deloma zato, ker ženske ne iščejo tako kardiologov kot moški. Poleg tega, ko mnogi zdravniki vidijo bolnice, žensk ne obravnavajo tako agresivno kot moških. Premalo uporabljajo smernice Ameriškega združenja za srce za zdravljenje žensk, ki so trenutno enake za oba spola.
Ženske imajo različne simptome bolezni srca
Drug razlog za napačno dojemanje, da so ženske manj nagnjene k srčnim boleznim, so razlike v tem, kako se simptomi kažejo pri ženskah in moških. Bolečina v prsih ali angina je klasičen simptom srčnega infarkta pri moških, medtem ko ženske doživljajo "ekvivalent angine". To so bolečine v zgornjem delu hrbta, utrujenost, zasoplost ali obilno znojenje. Ni tako dramatično ali jasno kot angina in običajno ni tako dobro znano.
Sindrom 'zlomljenega srca'
Sindrom "zlomljenega srca" opisuje stanje starejše ženske z nedavno čustveno stisko, ki ima srčni napad. To je začasno stanje srca, ki ga povzročajo stresne situacije. Vse izgleda kot srčni infarkt, vendar blokad ni - kljub temu gre za srčni napad. Najverjetneje se zgodi, da srce ni dobilo dovolj kisika zaradi odziva na porast stresnih hormonov. Srčna mišica se močno poškoduje, čeprav ni dovolj huda, da bi trajala daljše obdobje. Običajno se stanje v nekaj dneh obrne.
Torej obstaja čustvena povezava? Ali "žalost v srcu" nekako vpliva na to fizično? Znanost še vedno išče te odgovore.
Srčni napadi so za ženske bolj usodni
Srčni infarkt bolj verjetno ubije žensko kot moškega, ker ženske pogosteje odlašajo z zdravljenjem zaradi simptomov srčnega napada. Poleg tega imajo ženske bistveno daljšo mediano zamudo med pojavom simptomov srčnega infarkta in klicem na zdravniško pomoč. Raziskave so pokazale, da je zamuda pri ženskah 60 minut, pri moških pa 44 minut. To je še en pomemben razlog, da ženske spoznajo bolečine v prsih in druge simptome srčnega napada.
Statini, povezani z zmanjšanjem poškodb srca pri bolnikih z rakom dojke
Raziskave kažejo, da imajo lahko statini, zdravila za zdravljenje visokega holesterola, še eno korist za zdravje. Eden od stranskih učinkov kemoterapije pri zdravljenju raka dojke je možnost razvoja srčnih poškodb in posledično srčnega popuščanja. Glede na študijo, objavljeno na spletu Revija American College of Cardiology. Če prejemate kemoterapijo za raka dojke, se o teh ugotovitvah pogovorite s svojim zdravnikom, da ugotovite, ali naj vaš načrt zdravljenja vključuje statine.
Kajenje povečuje tveganje za nenadno srčno smrt pri ženskah
Še en razlog za opustitev kajenja je tveganje nenadne srčne smrti pri ženskah. To je ugotovitev, ugotovljena v novi raziskavi zdravstvene študije medicinskih sester z več kot 100.000 ženskami, ki niso imele znanega raka ali bolezni srca in ožilja. Tveganje za SCD je bilo znatno povečano pri sedanjih kadilcih in nekdanjih kadilcih v primerjavi z ženskami, ki nikoli niso kadile.
Ženske, ki kadijo rahlo ali zmerno, še vedno imajo povečano tveganje za SCD. Tveganje za SCD je pri lahkih kadilcih dvojno in pri zmernih kadilcih trikrat (več kot 25 na dan). Vsakih pet let neprekinjenega kajenja poveča tveganje za 10 odstotkov. Če pa danes nehate kaditi, se tveganje po 20 letih odpovedi kajenju normalizira. Najboljša rešitev je, da sploh ne začnete.
Sladkorne pijače so lahko povezane z možgansko kapjo pri ženskah
Pametno bi se bilo izogibati sladkim pijačam, ne le za zmanjšanje možnosti za povečanje telesne mase, ampak tudi za zmanjšanje tveganja za možgansko kap. Glede na študijo, objavljeno v American Journal of Clinical Nutritionporaba sladkih pijač je lahko povezana s povečanim tveganjem za možgansko kap pri ženskah.
Jagode lahko zmanjšajo srčni napad pri ženskah
Nove raziskave zdravstvene študije medicinske sestre so pokazale, da lahko uživanje vsaj treh obrokov borovnic in jagod na teden zmanjša tveganje za srčni napad pri ženskah. V raziskavi je več kot 90.000 žensk odgovorilo na anketo o svoji prehrani v 18 letih. Ženske, ki so poročale, da jedo vsaj tri obroke jagodičja na teden, so zmanjšale svoje možnosti prvi infarkt za 32 odstotkov v primerjavi z ženskami, ki so poročale o prehrani, bogati s sadjem in zelenjavo. Ženske bi morale še naprej uživati prehrano, bogato s sadjem in zelenjavo, vendar bi morale dati prednost borovnicam in jagodam.
Zakaj obstajajo take razlike med moškimi in ženskami? Eden od dejavnikov so lahko hormonska nihanja pri ženskah v preteklih letih, ki lahko v določeni meri vplivajo na vaskularizacijo žensk v primerjavi z moškimi.
Na splošno bi se morale ženske še naprej izobraževati in vzdrževati zdravo prehrano ter ostati aktivne za boljše zdravje srca in ožilja.
Več nasvetov za zdravje srca za ženske
Naravni načini, kako lahko ženske skrbijo za svoje srce
Zdravje srca v proračunu
Značilnosti zdrave prehrane za srce
