Vsakdo, ki je bil zaljubljen, ve, kako lahko nalet endorfinov vpliva na vaše splošno počutje. Raziskave kažejo, da zaljubljenost ne vpliva le na čustveno počutje, ampak lahko vpliva tudi na vaše fizično zdravje.
Na Valentinovo pokažite tistim okoli sebe, kako zelo jih imate radi - morda boste poželi nekaj presenetljivih koristi za zdravje.
Lajšanje bolečin
Študija iz leta 2010 na Medicinski fakulteti Stanford je pokazala, da imajo močni občutki ljubezni enak vpliv na lajšanje bolečin kot zdravila proti bolečinam. Raziskovalci verjamejo, da je to zato, ker ljubezen aktivira ista področja zdravil za možgansko bolečino. Menijo, da zaljubljenost sproži sproščanje dopamina, hormona dobrega počutja, ki pomaga zmanjšati bolečino. Medtem ko se je ta študija osredotočila na nove, intenzivne občutke ljubezni, je druga študija pokazala, da lahko dolgotrajna zveza pomaga tudi pri zmanjševanju bolečin. Ta študija, ki jo je izvedla
Nižji krvni tlak
Izkazalo se je, da zaljubljenost resnično vključuje vaše srce. A Študija iz leta 2001, objavljena v Psychosomatic Medicine Ugotovili so, da so imeli posamezniki nižji krvni tlak v prisotnosti pomembnega drugega. Posebej velja omeniti, da so imeli tudi posamezniki, ki so bili v slabem odnosu s svojim zakoncem, nižje krvni tlak, čeprav je bila razlika manj pomembna kot pri tistih, ki so imeli bolj pozitiven odnos. Ta študija, pa tudi mnoge druge, kaže, da lahko odnos v zaščiti povečati pričakovano življenjsko dobo, čeprav je za to v zadostni meri potrebno več raziskav zaključek.
Zmanjšana raven stresa
Zaljubljenost povzroči, da telo sprošča hormone dobrega počutja, vključno z dopaminom in oksitocinom, ki pomagajo pri lajšanju stresa. A Študija iz leta 2008, ki jo je objavila Univerza v Utahu so ugotovili, da imajo pari nižje ravni stresnega hormona kortizola, ko živijo skupaj, in višje ravni, ko so bili ločeni. Študija je tudi pokazala, da telefonski klici med ločenimi pari zanikajo učinek ločitve. Pomemben podatek pri tem je, da v ljubeči zvezi dobite nekoga, ki vas podpira in se pogovarja kot način za lajšanje stresa.
Več o ljubezni in odnosih
Preprosti načini, kako pokazati svojo ljubezen
10 ustvarjalnih načinov, kako reči "ljubim te"
Nasveti za vrnitev pogovora v vaš odnos
