Gisele Bündchen je manekenka in igralka. Pravzaprav je ena najbolj plačanih manekenk na svetu. Toda kot smo se vedno znova naučili, denar ne more kupiti sreče, in to velja za Bündchen, ki je pred kratkim razkrila, da se je nekoč borila s tako hudimi napadi panike, da je povzročila samomor misli.
Več:Bližje smo razumevanju, zakaj ljudje razvijejo tesnobo (namig: to so vaši starši)
Bündchen se je o tem mračnem in težkem času odprla v svojem novem spominu, Lekcije: Moja pot do smiselnega življenja.
"Zunaj lahko stvari izgledajo popolno, vendar se vam ne sanja, kaj se v resnici dogaja," je povedal Bündchen Ljudje. "Počutil sem se, kot da je morda čas, da delim nekaj svojih ranljivosti, in to me je spoznalo, vsega, kar sem preživel, nikoli ne bi spremenil, ker mislim, da sem zaradi tega to, kar sem izkušnje. "
Seveda je Bündchen od zunaj pogledal resnično popolno življenje. V času, ko so se začeli njeni napadi panike, je bila na vrhuncu svoje poklicne poti in hodila z Leonardom DiCapriom. Toda njen uspeh je prišel s strahom tesnobe.
"V svoji karieri sem imela čudovit položaj, bila sem zelo blizu družini in vedno sem se imela za pozitivno osebo, zato sem se res premagala," je povedala za revijo. "Na primer:" Zakaj bi se moral tako počutiti? "Počutil sem se, kot da se ne smem počutiti slabo... počutil sem se nemočnega."
Bündchen se je pri ljudeh spomnila svojega prvega napada panike, ki se je zgodil med neravnim letom leta 2003. "Vaš svet postaja vse manjši in ne morete dihati," je dejal Bündchen. To je bil "najslabši občutek, kar sem jih kdaj imel."
Toda njeni napadi panike se niso končali. Po prvem napadu je Bündchen razvila strah pred predori, dvigali, zaprtimi prostori in - sčasoma - lastnim domom. Bündchen je takrat rekla, da je začela razmišljati samomor.
"Pravzaprav sem imel občutek:" Če samo skočim z balkona, se bo to končalo in nikoli mi ni treba skrbeti, da se bo ta občutek mojega sveta zaprl. "
Na srečo je Bündchen dobil pomoč. Popolnoma je spremenila svoj življenjski slog in se za boj proti stresu obrnila na jogo in meditacijo.
"Vsak dan sem kadil cigarete, pil steklenico vina in tri mocha Frappucinos [sic] in v enem dnevu sem vse opustil," je za People povedal Bündchen. "Mislil sem, da če so te stvari na nek način vzrok za to bolečino v mojem življenju, je treba iti."
Več:12 slavnih citatov o tesnobi in napadih panike, ki žebljijo, kako je v resnici
In čeprav vsak drugače obvladuje tesnobo, smo navdušeni, Bündchen je našla rešitev, ki je zanjo delovala - in še naprej deluje -.
Za več informacij o opozorilnih znakih in preprečevanju samomora, Klikni tukaj. Če razmišljate o samomoru ali se bojite, da bi postali samomorilni, pokličite National Suicide Prevention Lifeline 24-7 na 1-800-273-TALK (8255). Če vas skrbi nekdo, ki ga imate radi, ga obiščite SuicidePreventionLifeline.org. Če živite zunaj ZDA, lahko najdete seznam telefonskih številk za preprečevanje samomorov po vsem svetu tukaj.
