Odločili ste se, da se prijavite na tridnevni sprehod proti raku dojk! Pozdravljamo vas! Zdaj je čas, da se osredotočite na zbiranje denarja in postanite v formi... Te članke smo izbrali, da vam pomagamo pri vaših prizadevanjih za zbiranje sredstev in zagotovimo tudi ustrezno usposabljanje. Uživajte!
Raztezanje je ključ, ki vam pomaga ohraniti prožnost in se izogniti poškodbam. Presenečeni boste, koliko pomaga vaši hoji. Če želite povečati svojo prožnost, razmislite o dodajanju tečaja joge ali pilatesa v svoj program usposabljanja. Več tukaj.
Mišična moč in vzdržljivost sta specifični za vadbo. Hoja ni isto kot tek; vaša stopala zadenejo tla bolj na peti s prstom višje v zraku, nato pa se z vsakim korakom odkotalite dlje od prstov. Bodite pripravljeni s tem nasvetom za usposabljanje. Več tukaj.
Če se želite pripraviti na vroče vremenske razmere, ki jih lahko doživite v treh dneh, morate trenirati v pogojih, podobnih pogojem samega dogodka. Več tukaj.
Knjižnica idej za zbiranje sredstev na www. The3Day.org je vaš najboljši vir za ideje zbiranja sredstev iz resničnega življenja drugih tridnevnih udeležencev raka dojke. Tukaj je nekaj dodatnih idej.
Tu najdete 101 različnih načinov zbiranja denarja.
