Najstniki se v vsakodnevnem življenju veliko ukvarjajo in kljub psevdo pogumni fronti, ki jo postavljajo, se mnogi spopadajo s samozavestjo. Tudi če se zdi, da je vaš najstnik samozavesten, poskrbite, da boste okrepili njegov občutek zase, pri tem pa se izogibajte najpogostejšim morilcem zaupanja.
Zavrnitev
Zavračanje se nikoli ne počuti dobro, ne glede na vir. Najstniki so v starosti, ko poskušajo ugotoviti, kdo so in kam ustrezajo, in zaznana zavrnitev lahko povzroči globoke rane. Dr. Fran Walfish, otroški in družinski psihoterapevt in avtor Samozavedni starš, opozarja na naslednje pogoste situacije zavrnitve:
- Zavračanje prijateljev/vrstnikov
- Ponižanje s strani učitelja pred razredom
- Kritika staršev ali jezni napad
- Zavrnitev s strani fanta ali dekleta
"Bodite prijazni do svojih otrok. Način, kako ravnate s svojimi otroki, določa model, kako bodo ravnali sami s seboj. Gradite samopodobo z besedami, ki podpirajo in motivirajo, namesto da kritizirajo, «svetuje.
Videz
Kolikor učite, da so notranje lastnosti vašega najstnika najpomembnejši del tega, kdo je, ostaja dejstvo: otroci so lahko kruti. Če je mogoče zlahka odpraviti nekaj o videzu vašega otroka, da preprečite draženje, poiščite možnosti za to. Dve skupni področji, ki lahko povzročita nepotreben stres vašega najstnika glede njegovega videza, sta nepravilno razporejeni zobje in akne. Mark Minium, osrednji pensilvanski ortodont, pravi: "V današnji estetsko zavedni družbi je krivo zobje lahko povzročijo povečanje psihološkega stresa, zadrege, negotovosti in celo v današnjem svetu, ustrahovanje. Nihče ne želi, da bi ga imenovali "bucktooth" kaj starost. "
Dr. Janell Dietz, šolska svetovalka in avtorica Motivacija do občutka, se strinja. "Običajni morilci samozavesti pogosto vključujejo misli o dvomu vase, zlasti ko gre za videz," pravi. Pohvalite otrokov osebni videz, hkrati pa mu dajte orodja, ki jih potrebuje, da izgleda najbolje.
Nadzor odnosov
Najstniška leta so ključnega pomena za učenje novih veščin in za samozavest in samostojnost. Ko se najstniki soočajo z nadzorovanjem odnosov, se njihova sposobnost razvijanja tega občutka samega sebe zmanjša. Nadzorni odnosi so v vseh oblikah in oblikah. Ustrahovalec v šoli lahko na primer nadzoruje sposobnost vašega najstnika, da se počuti varnega med hojo po hodnikih, ali pa se vaš najstnik vključi v nadzor romantično razmerje zaznamujejo subtilne motnje in slabo ravnanje. Starši se morajo tega zavedati, vendar se morajo zavedati, da je nenehno lebdenje staršev lahko prav tako škodljivo. Zakonski in družinski terapevt z licenco Jon Pease pojasnjuje: "Starši, ki lebdijo in otrokom ne dovolijo napake in iskanje zdravih rešitev (tako imenovani "starši iz helikopterja") se lahko res zapletejo v otrokov občutek sebe. "
Vzemite si trenutek in si oglejte svoj odnos s svojim najstnikom in poglejte, kje se lahko odrečete malo nadzora. To ne pomeni, da ne postavljate meja in pričakovanj; to pomeni, da svojemu najstniku dovolite, da raziskuje svet in preizkuša nove stvari, tudi če se bojite, da mu ne bo uspelo.
Več o najstnikih in samopodobi
5 korakov za povečanje hčerine samozavesti
Kako preprečim, da bi moja nizka samopodoba vplivala na mojo hčer?
5 načinov, kako lahko matere pomagajo dekletom biti sama
