Otroci s avtizem motnje spektra imajo pogosto simptome, ki vodijo v izbirčno prehrano ali težave pri uživanju določene hrane.
Mnogi otroci z ASD imajo tudi motnjo senzorične obdelave. Med strogimi rutinami in preferencami za določeno teksturo in temperaturo hrane je lahko težko načrtovati obroke za otroke z avtizmom. Odkrijte preproste recepte, ki bodo ugajali izbirčnim jedcem.
Otroci so zelo izbirčni jedci. Ko je malčku ali majhnemu otroku diagnosticirana motnja avtističnega spektra, lahko izbirčna prehrana postane naravnost epska. Noben otrok ne more živeti samo s pomfrijem, zato se starši otrok z avtizmom pogosto srečujejo z bitkami pri uvajanju novih živil in novih okusov. Vsak otrok z avtizmom je drugačen. Nekateri se lahko borijo z vročo ali hladno hrano, drugi pa imajo raje določene barve, teksture ali pa so zelo rigidni, ko gre za rutino okoli obroka.
Bodi potrpežljiv
Če bo vaš otrok z avtizmom težko jedel, boste morali nabrati potrpljenja. Morda bo minilo nekaj let, preden se lahko odpravite v restavracijo, kjer strežejo kaj drugega kot otrokovo najljubšo hrano. Morda se vam zdi, da obroki postanejo vir stresa namesto zabave za zbiranje. Vedite, da niste sami in da je v redu praznovati male zmage v hrani.
Poišči pomoč
O prehrani vašega otroka se pogovorite s svojim pediatrom. Če poje le nekaj živil, je pomembno, da dobi ustrezne vitamine in hranila. Delovni terapevt lahko pomaga pri številnih pogostih prehranjevalnih težavah, zlasti v zvezi s teksturo, okusom in doslednostjo. Vzemite si odmor, ko se počutite preobremenjeni ali jezni. V redu je, da prosite svojega partnerja ali drugega družinskega člana, naj prevzame obroke, ko se počutite pretirano raztegnjeni.
Izogibajte se izbirčnosti
Bodite ustvarjalni z obroki. Morda boste morali zapustiti svoje predstave o staromodnem sedečem obroku. Nekateri otroci uspevajo, če pasejo ali jedo majhne porcije raznovrstne hrane za prste. Morate se poigrati in poiskati, kaj deluje. Glavni cilj ni imeti slikovno popoln obrok, ampak zagotoviti uravnoteženo prehrano pri svojem otroku, hkrati pa postopoma uvajati nove okuse in obroke.
Recept za smoothie iz banan in avokada
Sestavine:
- 1 banana, olupljena in zamrznjena
- 1/2 zrelega avokada, olupljenega in brez koščic
- 1-2 žlici kokosovega masla
- Voda
Navodila najdete tukaj >>
Recept pire korenja iz ingverja
Sestavine:
- 2 žlici Shedd's Spread Country Crock namaza
- 1/4 skodelice čebule, sesekljane
- 1 strok česna, narezan
- 1/4 čajne žličke mlete ingverjeve začimbe
- 2 pločevinki (14,5 unč) narezanega korenja, odcedite in segrejte
- 1 žlica rjavega sladkorja, trdno zapakirana
- 2 žlici svežega koriandra, narezanega
Navodila najdete tukaj >>
Recept za kruh iz bučk iz bučk
Sestavine:
- 3 jajca
- 2 skodelici sladkorja
- 1 skodelica buče v pločevinkah
- 1 skodelica masla, stopljeno
- 1 žlica vanilije
- 3 skodelice moke
- 1 čajna žlička sode bikarbone
- 1/2 žličke pecilnega praška
- 1/2 žličke soli
- 1/2 žličke cimeta
- 1/2 žličke muškatnega oreščka
- 1 skodelica naribanih bučk
- 1 skodelica sesekljanih oreščkov
Navodila najdete tukaj >>
Več otrokom prijaznih receptov
Čokoladne palačinke
Mafini s šunko in sirom
Hrustljavo pečen krompirček iz jajčevcev
