Iščete hiter, zdrav in obilen veganski zajtrk, s katerim boste nahranili svoje otroke, preden zagrnejo v šolo? Kuskusni puding je pripravljen v nekaj minutah in ga lahko pripravite s katerim koli suhim ali svežim sadjem in oreščki, ki jih imate pri roki.
Iščete hiter, zdrav in obilen veganski zajtrk, s katerim boste nahranili svoje otroke, preden zagrnejo v šolo? Kuskusni puding je pripravljen v nekaj minutah in ga lahko pripravite s katerim koli suhim ali svežim sadjem in oreščki, ki jih imate pri roki.
Sorodna zgodba. Jam iz bazilike v jamah
Nazaj v šolo kuskusni puding
Služi 4
Sestavine:
-
t
- 1-1/2 skodelice vode
- Manjka 1 skodelica polnozrnatega kuskusa
- 1/2 skodelice suhega sadja po vaši izbiri
- 1-1/2 skodelice mandljevega mleka ali drugega mleka brez mleka
- 1/4 skodelice javorjevega sirupa ali po okusu
- 1/4 čajne žličke mletega cimeta
- 2 žlici koruznega škroba
- 1/2 skodelice sesekljanih oreščkov po vaši izbiri
t
t
t
t
t
t
t
Navodila:
-
t
- V srednjem loncu na srednje močnem ognju združite vodo, kuskus in suho sadje. Zavremo, lonec odstavimo z ognja, pokrijemo in odstavimo 5 minut.
- Medtem v ločenem srednje velikem loncu na srednje močnem ognju stepemo mandljevo mleko, javorjev sirup, cimet in koruzni škrob. Kuhajte, pogosto mešajte, dokler se zmes ne zgosti.
- Puding iz mandljevega mleka odstranimo z ognja in dodamo kuhano mešanico kuskusa, mešamo, da se združi. Prelijemo z orehi in postrežemo.
- Puding lahko pripravite tudi naprej in ga hranite v hladilniku, dokler ni pripravljen za serviranje, za mizo pa okrasite z orehi.
t
t
t
Bolj okusno recepti za veganski zajtrk!
