Skrbi zase
To je eden najpomembnejših načinov za spopadanje s kakršnim koli življenjsko spremenljivim stanjem, zlasti z avtizmom. Če dovolj spite, ostanete aktivni in se zdravo prehranjujete, boste zagotovili, da boste lahko vložili trud in čas, ki je potreben za pomoč otroku. Poleg tega bo zdrav način življenja vse vaše otroke le spodbudil, da jim sledijo.
Pogovorite se z družinskimi člani o avtizmu
Ta diagnoza bo vplivala na vse, zlasti na vaše ožje družinske člane, zato porabite dober znesek časa, kako jim razložiti avtizem, pa tudi načine, s katerimi lahko komunicirajo in pomagajo svoji ljubljeni avtizem. Dajte svojim družinskim članom brošure o avtizmu in jih povabite na terapevtske seje (po posvetovanju seveda s terapevtom) ali skupinskih sestankov in jih vključite v večje aktivnosti avtizma, kot Svetovni dan ozaveščenosti o avtizmu 2. aprila jim ne bo le pomagal pri učenju, ampak jim bo dal priložnost, da sodelujejo v življenju vašega otroka.
Prositi za pomoč
Ta korak je lahko težko izvedljiv, še posebej, če ste navajeni sami reševati številna družinska vprašanja in težave. Vendar je avtizem zapletena motnja in pomembno je, da se obrnete na terapevte, skupine, druge mame avtističnih otrok in celo prosite družinske člane, da se oglasijo, ko se počutite preobremenjeni.
Vključite se v avtistično skupnost
Najboljši način za razumevanje avtizma je, da se vključite v vire skupnosti, ki ponujajo podporo družinam, ki so prizadete zaradi avtizma! Obstajajo poglavja družinskih storitev po vsej državi, kjer lahko srečate druge ljudi, ki se spopadajo z avtizmom, pa tudi strokovnjake, terapevte in zdravnike, ki lahko ponudijo svoje znanje. Pripeljite svojo družino na poglavje in spoznajte nove ljudi, ki razumejo, kaj doživljate.
Eksperimentirajte z novimi možnostmi zdrave hrane
Veliko otrok, ki jim je diagnosticiran avtizem, ima tudi dodatna zdravstvena stanja, kot so motnje spanja, epileptični napadi in težave s prebavili, zato je pomembno razumeti, kaj zmore vaš otrok jesti. Čeprav o tem vprašanju še ni trdnih študij, so mnogi starši ugotovili, da so diete brez glutena pomagale pri obvladovanju avtizma njihovega otroka. Če ni brez glutena, skuhajte zdrave obroke brez konzervansov in kemičnih sestavin, ki bi lahko slabo reagirali z vašim otrokom.
Spodbujajte svojega otroka, da se pridruži študentskim klubom
Ko odraščaš, nikoli ni lahko biti "drugačen", ki štrli. Spodbujanje vašega otroka, da se pridruži študentskemu klubu z drugimi avtističnimi otroki, jim ne bo le pomagalo pri interakciji družbeno, vendar jim bo dala priložnost, da vidijo svoje stanje tudi pri drugih ljudeh in se zavedajo, da niso sam. Poleg tega spodbudite svojega otroka, da se pridruži skupinam v šoli, ki jih zanimajo, da bi lahko nadgrajeval svojo komunikacijo in krepitev socialnih veščin z drugimi otroki. Pomembno je tudi, da se s šolskim osebjem vašega otroka pogovorite o avtizmu, da zagotovite, da ne bo ustrahovanja.
