Čeprav mnoge nove matere priznavajo, da so zgodbe o starih ženah napačne, obstaja preveč napačnih predstav o otrokovem zdravju in razvoju, ki še naprej zavajajo starše in celo nekatere pediatre. To še posebej velja za spi. V svoji knjigi BabyFacts: Resnica o zdravju vašega otroka od novorojenčka do predšolskega leta (John Wiley & Sons, februar 2009), pediater, dr. Andrew Adesman, je razkril številne spalne mite, ki bi lahko preprečili, da bi vaš dojenček dobro počival. Tu je realnost štirih pogostih napak, ki jih starši naredijo pri polaganju otroka v posteljo.
Miti o starševstvu so razširjeni
Dr Adesman, vodja razvojne in vedenjske pediatrije v otroški bolnišnici Schneider v New Hydeu Park v New Yorku se je v svojih 24 letih kot a. Posvetoval s starši dobesedno več tisoč mladih pediater. Vse je slišal. "Vedno me je motilo, v kolikšni meri se starši zanašajo na govorice ali napačne informacije, da skrbijo za svoje otroke... problem, ki ga je internet še poslabšal," je dejal ustanovitelj BabyFacts.com razlaga.
Še bolj zaskrbljujoče je, da so pediatri po vsej državi napačno obveščeni in priporočajo starševske prakse, ki nimajo znanstvene podlage in so dejansko nevarne za otroke. »Še bolj so me zmotili rezultati raziskave 35 pediatrov, ki sem jo izvedla pokazala, da se tudi pediatri držijo običajnih mitov, "pravi dr. Adesman, ki je starš samega sebe. Študija je pokazala, da 57 odstotkov pediatrov ni prepoznalo 10 ali več od 40 zdravstvenih mitov v raziskavi kot lažnih.
Spanje je bistveno, a nedosegljivo
Slišali ste že skoraj neštetokrat: spanje je bistveno za telesno in duševno zdravje. Verjetno mislite (izčrpani in razdražljivi), da se vaš novorojenček ali dojenček ne drži te filozofije. Ob vseh nočnih hranjenjih, menjavah plenic in prekinljenem spanju je naravno, da iščemo vse možne načine, kako dovoliti svojemu otroku ti za dober nočni počitek. Morda že uporabljate te na novo pridobljene nasvete in zvijače. Ali delajo? Dr Adesman nedvomno zagovarja spanje tako za starše kot za otroke, vendar pravi, da so nekateri od teh spalnih mitov preprosto neutemeljeni.
Mit #1: Lahko nadzirate, koliko vaš otrok spi
Se spomnite tistih prenatalnih grozljivk o tem, da je mama ob rojstvu malo zaspala? Ali te zgodbe niso spremljale tudi neizogibnih nasvetov o tem, kako obvladati svoje spalne vzorce novorojenčka, od urejanja urnika spanja vašega otroka do vrste posteljice in pižame, ki bi moral biti vaš otrok noter? Zdaj, ko ste v težavah z zgodnjim materinstvom, se morda zavedate, da dobronamerni nasveti za uravnavanje spanja vašega dojenčka preprosto ne delujejo.
Resničnost: Po mnenju dr. Adesmana ste vi ne more navzven spraviti otroka v spanje; ima svoj notranji urnik, ki ga narekuje lakota, mokra plenica ali senzorična stimulacija zaradi hrupa ali gibanja. Newyorški pediater pravi: »V prihodnjih mesecih, ko vaš otrok raste in ker hranjenje postaja vse manj pogosto predvidljivo, pridobili boste vse večji nadzor nad njenim spanjem in spanjem. " Bodite potrpežljivi in, kot svetuje dr. Adesman, »spite, ko boste otrok spi. "
Mit 2: Previjanje je zastarel način tolažbe vašega otroka
Ali so vas te neo-mamice prepričale, da povijanje ni vredno hriba fižola pri potolaženju vašega dojenčka čeprav je to ravno pomirjujoča tehnika, ki jo je priporočila in pokazala poporodna sestra ti? Kaj pa nevarnost sindroma nenadne smrti dojenčka (SIDS)?
Resničnost: Previjanje je starodavna praksa, ki se uspešno uporablja že tisoče let. Poleg tega so številne študije pokazale, da so pravilno poviti novorojenčki mirnejši in da dojenčki s kolikjo manj jokajo. Dr Adesman pravi: "Otroci na splošno spijo dlje in bolje." Poleg tega zdravnik opozarja, da tega ne povijate povečuje tveganje za SIDS, tako, da svojega otroka zavijete pretesno ali s preveč odejami ali nanj položite otroka stran. "Odeje za previjanje naj bodo iz lahke, zračne bombažne tkanine - nikoli volne ali flisa," dodaja. Dojenčke je običajno treba povijati le prvih nekaj mesecev; nikoli ne povijajte dojenčka, ki se lahko prevrne.
Mit 3: Dodajanje riževih žit v steklenico povzroči spanje
Običajen nasvet za mame je, da dajo riževo žito v stekleničko pred spanjem za lažje spanje.
Resničnost: Ne samo, da to ni dokazano, ampak je lahko dodajanje riževih žit v stekleničko vašega otroka celo nevarno, pravi dr. Adesman. Raziskave ne kažejo pomembne razlike v vzorcih spanja pri dojenčkih, ki so dobili žitarice, v primerjavi z dojenčki s stekleničkami brez žit. Mnogi starši verjamejo, da bodo žita povečala količino, upočasnila prebavo in podaljšala otrokovo lakoto. Resnica je, da ne morete uravnavati otrokove notranje ure. Še več, dodajanje žit v stekleničko dojenčkov, mlajših od štirih mesecev, lahko povzroči prebavne težave ker ne bodo mogli prebaviti hranil žit, kar lahko povzroči tudi nelagodje bolezen.
Mit 4: Sočasno spanje ni varno
Mnogi starši prisegajo na sožitje (s svojim otrokom v postelji), drugi pa so prepričani, da je to nevarna ureditev spanja.
Resničnost: Skupno spanje je osebna izbira, ki je v nekaterih kulturah pravzaprav najprimernejša metoda spanja, vendar zagotovo ni primerna za vsako družino. Delitev spanja je ugodna, ker olajša nočno hranjenje dojk ali steklenic in menjavo plenic ter je naraven način za povečanje časa povezovanja z novim dojenčkom. Dr Adesman poudarja, da čeprav obstajajo raziskave, ki kažejo, da lahko sožitje povzroči nenamerno smrt, obstaja veliko medicinskih dokazov, ki podpirajo to prakso. (Poberi BabyFacts za navodila o varnem skupnem spanju.)
BabyFacts: Osmišljanje mitov o starševstvu
Spanje zagotovo ni edino področje starševstva, ki je prežeto s protislovnimi informacijami. Obstaja veliko mitov o starševstvu glede pravilne prehrane, optimalnega razvoja, vedenja, bolezni, poškodb itd. Knjiga dr. Adesmana BabyFacts je neprecenljiv vodnik za starše, ki poskušajo razumeti pogosto zmedene nasvete. Ponuja resnico o več kot 150 mitih o starševstvu in ponuja živahne in realne razlage, ki pritegnejo iskrenost, pomirjenost in prepričanje tako staršev kot skrbnikov. Če želite izvedeti več in opraviti kviz »Mit ali dejstvo«, obiščite BabyFacts.com.
Več o pomenu spanja
- Poučevanje dobrih spalnih navad
- Otroci potrebujejo spanec za rast
- Pomagajte najstnikom, da spijo, kar potrebujejo
- Zakaj imajo ženske težave s spanjem in strategije za boljši spanec
