Vsi vemo, da se nam lahko v glavi v glavi zaležejo grdi komentarji o našem videzu do konca dneva... ali tedna... in včasih tudi meseca. Ali ste kdaj pomislili, kam gredo potem ti grdi komentarji? Izkazalo se je, da se lahko te besede pokažejo kot resne zdravje težave, kot so bolezni srca in ožilja in presnove, glede na raziskave izvaja medicinska šola Perelman na Univerzi v Pennsylvaniji.
Počakaj minuto - besede lahko povzroči bolezni?
Ja. Pojdimo skozi to.
Sramotenje telesa, nekaj, kar smo vsi tako ali drugače doživeli, lahko opredelimo kot potencialno uničujoč komentar o obliki ali velikosti telesa. Tako kot vsak vidik današnje komunikacije ima tudi sram telesa različne oblike, vključno z neposrednim pogovorom z nekom o svojem videz, ki govori o nečiji teži za hrbtom ali celo razvija zanko negativnih notranjih misli o vašem lastna podoba telesa. Lahko je primerjava dveh prijateljev ali znanih osebnosti ali primerjava vašega videza na različnih točkah vašega življenja. Tviti, retviti, objave, všečki-vse to je mogoče uporabiti tudi za telesno sramoto.
Več: Razlogi, zaradi katerih se sramovamo (in zakaj res ne bi smeli)
Toda pomislite na smešne stereotipe, povezane s težo, ki jih ti mediji nenehno pritiskajo v našo smer: biti nekako suh enači lepoto, inteligenco in celotno druženje, medtem ko je prekomerna teža enaka lenobi, nezdravosti in neprivlačnost.
Te vedno prisotne negativne ideje začnejo globlje prodirati v osebo, ki se bori debelost. Z drugimi besedami, tisti, ki se soočajo z negativnimi stereotipi, skupaj z določeno stopnjo doživljajo depresijo internalizacija pristranskosti teže, ki se pojavi, ker debeli posamezniki verjamejo, da se sami ujemajo z negativnim stereotipi.
V bistvu to, da se nekdo počuti krivega zaradi svojega videza, res vpliva na njegovo samopodobo. To ne bi smelo biti presenetljivo.
Ampak ta raziskava kaže tukaj se dogaja malo več. Med študijem je 159 odraslih v boju proti debelosti so bili podvrženi tako duševnim kot fizičnim zdravstvenim pregledom. Tisti, ki so bili kategorizirani z internalizacijo pristranskosti z visoko težo, so imeli trikrat večjo verjetnost, da bodo imeli presnovni sindrom, skupino stanj, ki povečate možnosti za bolezni srca, sladkorno bolezen in možgansko kap ter šestkrat večjo verjetnost, da boste imeli visoke trigliceride v primerjavi z udeleženci z "nizko" internalizacija. Torej, ja, ti rezultati so velika stvar.
Kakšna je sodba? Besede ubijajo. In to ni filter, ki ga potrebujejo naši možgani, ampak popolna rekonfiguracija.
Več: Umetnikova pobarvanka za odrasle slavi telesno pozitivnost
»Izvajalci zdravstvenih storitev, mediji in širša javnost se morajo zavedati, da obtoževanje in sramotenje bolnikov z debelostjo ni učinkovito orodje za spodbujanje hujšanja in lahko dejansko prispeva k slabemu zdravju, če pacienti te predsodke sporočila ponotranjijo, « soavtor študije dr. Tom Wadden, profesor psihologije in psihiatrije ter direktor Pennovega centra za težo in prehrano Motnje povedal ScienceDaily.
Ukrivljena manekenka in dekleta stoletja Ashley Graham je daleč vodilna v tem oddelku. Ona zadnja objava na Instagramu preskočila njen tipičen glamur, modo in seksičnost. Namesto tega je fotografija preprosto prikazala njen spodnji del telesa - in še vedno pretresla naš svet.
Svojo fotografijo je napisala: »Telovadim. Dajem vse od sebe, da se dobro prehranim. Obožujem kožo, v kateri sem. In ne sramujem se nekaj grudic, izboklin ali celulita.. in tudi ne bi smel biti.#beautybeyondsize#ljubezenkožino”
Ali se zaradi tega ne počutite dobro? Pozitivne spremembe v našem ravnanju in odzivu na podobe telesa so nujne za naše zdravje. Ne, ne bomo sledili svojim najljubšim suhim mini zvezdnikom ali popolnoma ljubili, ko bomo videli svojo sliko pod groznim kotom. Lahko pa se zavestno potrudimo, da se spomnimo, da popolnost telesa ni pogoj za lepoto, ljubezen, inteligenco ali v bistvu karkoli drugega, kar želimo doseči. In prav tako se začne razplet stereotipov, ki sramotijo maščobe.
Več:Ganljivi TED govor Ashley Graham je vaša nova himna zaupanja (VIDEO)
Ker Graham in druge vodilne ženske v središču pozornosti medijev odpravljajo svoj del sramote, moramo to storiti tudi mi ostali. Zdravniki morajo s svojimi bolniki raziskati genetske, biološke in okoljske vidike debelosti. Prijatelji in družina se morajo med seboj spodbujati in podpirati, ne pa sklepati o tistih, ki so drugačni od njih. Ženske kot celota se morajo zavedati, da se majhne interakcije s samim seboj in drugimi povečujejo - tukaj so življenja dobesedno na kocki.
