Okusen, okusen in enostaven recept za vegansko večerjo, ta jed iz Vzhodnega Timorja je vljudnost katoliške službe za pomoč, kot del njihove zbirke CRS Rice Bowl za praznovanje posta. Vsak od receptov, predstavljenih v programu CRS, spremlja zgodba in fotografije iz države.
Okusen, okusen in enostaven recept za vegansko večerjo Katoliške službe za pomoč, kot del svoje zbirke CRS Rice Bowl za praznovanje Lenta. Vsak od receptov, predstavljenih v programu CRS, spremlja zgodba in fotografije iz države.
Povezana zgodba. 45 veganskih božičnih receptov, ki bodo popestrili vaše počitnice
Koruza, fižol in buč na rižu (Batar Da'an)
Vzhodni Timor je otoška država blizu Avstralije. Lahko se naučite več tukaj.
Služi 4
Sestavine:
-
t
- 1 velika čebula, narezana na kocke
- 5 strok česna, mleto
- 3 žlice oljčnega olja pravične trgovine
- 3 skodelice vode
- 1 bučka, narezana na majhne koščke
- 1 vrečka zamrznjene koruze
- 1 pločevinka rdečega fižola, odcejena
- Sol in poper po okusu
- 2 skodelici kuhanega riža
t
t
t
t
t
t
t
t
Navodila:
-
t
- V veliki ponvi na zmernem ognju na zmernem ognju prepražimo čebulo in česen do mehkega.
- Dodajte vodo in bučo ter povečajte ogenj, dokler voda ne vre.
- Dodamo koruzo in fižol, zmanjšamo na srednji ogenj in kuhamo, občasno premešamo, dokler se buča ne zmehča, 15 do 20 minut.
- Po okusu dodajte sol in poper.
- Postrezite z rižem.
t
t
t
t
Več recepti za vegansko večerjo!
