To ni skrivnost, vendar mnogi od nas tega ne želijo priznati: večopravilnost je nevarna za naše zdravje, varnost in odnose. Čeprav mislimo, da smo učinkoviti, če počnemo več stvari hkrati, je resnica, da dajemo svoje zdravje in sreča na zvezi.
Vsakodnevne nevarnosti večopravilnosti
Pošiljanje kratkih sporočil in vožnja sta postala vzrok smrtnih prometnih nesreč. Tudi "moteča vožnja" ali neupoštevanje pozornosti med upravljanjem strojev lahko povzroči usodne nesreče. Poleg teh fizičnih nevarnosti nas večopravilnost zadržuje tudi pri optimalnem učenju. Bolj ko opravljamo več nalog, manj se miselno osredotočamo, zato se manj učimo in obdržimo. Večopravilnost nam preprečuje, da bi kar najbolje izkoristili vadbo, ker smo preveč moteni za najučinkovitejšo vadbo. Seznam se lahko nadaljuje.
Večopravilnost lahko uniči odnose
Porast večopravilnosti vse bolj škodi naši sposobnosti učinkovite komunikacije z drugimi. Ker je komunikacija temelj naših poslovnih in osebnih odnosov, je lahko večopravilnost zelo škodljiva za skoraj vse naše odnose.
Ali med pogovorom redno sprejemate telefonske klice ali tipkate na tipkovnici, poslušate glasbo sredi pogovora, med pogovorom gledajte televizijo, takojšnje sporočilo ali besedilo med pogovorom, razmišljajte o nepovezanih temah med pogovor? Ko se ukvarjamo s komunikacijskimi večopravilnostmi, v bistvu govorimo, da smo preveč zaposleni, da bi nas zanimalo, kaj imajo povedati drugi. Vaš zakonec, otroci, prijatelji in sodelavci si želijo vaše popolne pozornosti. Če namesto tega opravljate več nalog, lahko preprosto opravite več nalog v izolacijo in nesrečo.
Večopravilnost škodi drugim
Če nekomu ne posvetite popolne pozornosti, medtem ko poskuša govoriti z vami, je povsem naravno, da misli, da ni dovolj pomemben, da bi si zaslužil vašo nerazdeljeno pozornost. Morda se jim zdi, da vsebina ali predmet njihove komunikacije ni slišan ali da vam niti ni pomemben. Lahko se počutijo tudi nespoštovane. Morda vas imajo za nesramnega in brez manir. Posledica je škoda za vaše odnose. Ni ravno rezultat, na katerega ste upali, kajne?
Priključite se in poslušajte
Če se med pogovorom osredotočite in osredotočite izključno na poslušanje ljudi, boste drugim pokazali, da so pomembni. Pokazali jim boste tudi, da ste lahko bodite pozorni, osredotočeni, pridni, sodelujoči, zainteresirani, skrbni in spoštljivi - vse privlačne lastnosti. In če drugim preprosto ne morete posvetiti nerazdeljene pozornosti, preprosto prestavite pogovor.
Poleg tega, da med pogovorom z drugimi ne opravljate več nalog, vas spodbujam, da se vzdržite večopravilnosti na vseh področjih svojega življenja, da boste lahko kar najbolje izkoristili vsako dejavnost. Ugotovili boste, da bolj ko ste vključeni v svoje odnose in dejavnosti, srečnejši ste lahko.
Za več informacij o nevarnostih večopravilnosti in o tem, kako izboljšati svoje komunikacijske sposobnosti, poberite Privlačna komunikacija: 300 načinov, kako komunikacijo narediti privlačnejšo (Publish International, 2012).
Več načinov, kako povečati svojo srečo
Skrivnosti sreče za zaposlene mame
Poiščite svoje osebne moči, da sprejmete srečo
Kako se ljubiti znotraj in zunaj
