Moja prva izkušnja z novoletno zaobljubo se je zgodila pri 13 letih.
Januarja sem se pogledala v ogledalo. 1 in si rekel: Sovražim svojo maščobo. Vse to. Letos se bom vsega znebil. Moja ljubezen do dietnih tablet, zelene in telesne vadbe se je začela. Na žalost je trajalo devet let, da sem spoznal, da moja odločnost nikoli ne bo prinesla želenega rezultata - kar je bilo zame, da se pogledam v ogledalo in obožujem njegov odsev.
Torej, tukaj gre. Tu je šest novoletnih zaobljub, ki jih nikoli več ne bom zahteval od svojega telesa. To so resolucije, ki ženske odklopijo od lastnega telesa in duše ter nas naredijo izdelek, ki si ga želimo, in ne ženo, ki je že več kot dovolj.
1. Ne odločim se shujšati
Številka na lestvici je le številka in je verjetno višja od običajne na začetku novega leta. To ni nič takega. Namesto da bi sovražil poljubno število, se odločim jesti okusno hrano, ki telesu omogoča pravilno delovanje. Sledijo številke na lestvici.
2. Ne odločim se za toniranje
Raztrgani trebuščki me nimajo moči osrečiti, razen če srečo utemeljujem s komplimenti in pozornostjo, ki jih prejemam od tujcev. In to je sreča, ki ne bo trajala dolgo. Če toniram, bo to zaradi opravljanja stvari, ki so mi všeč, na primer teka v park s hčerko ali vrtnarjenja s prijateljem.
3. Ne odločim se izločiti udobne hrane
Hrana je prijetna. Ni skušnjava osvojiti. Najsrečnejši sem, ko jem hrano in pijačo, ki jo zahteva moje telo - saj zahteva točno tisto, kar potrebuje.
4. Ne morem se zbuditi prej za kakšen razlog
Živimo v generaciji, ki naredi prostor za natrpane urnike tako, da se odreže ob urah spanja. To je noro. Naše telo potrebuje počitek in okrevanje. Ni osebnega cilja, ki bi bil vreden zanemarjanja zahteve narave, da spimo tretjino dneva.
5. Ne odločim se polirati svojega videza
Igranje z lasmi in ličenjem je zabavno, a nikoli mi ni prineslo občutka veselja. Če bom v novem letu polirala svoj videz, bom to storila, ker uživam v tem in ne zato, ker verjamem, da mi bo to dodalo kakovost v življenje.
6. Ne odločim se za samo bodi boljši, samo bodi več
Zdrav zagon se rodi iz kraja zadovoljstva in ne iz pomanjkanja. To je protikulturna misel, vendar je res. Nikoli ne bom boljši ali boljši, če naštejem svoje napake in pomanjkljivosti. S trditvijo resnice, da sem že dovolj, bom boljši in bolj.
Letos se odločim izvajati tiste navade, zaradi katerih se v tem telesu vedno bolj počutim kot doma, ker je tako čudežno.
Več idej za zdravo življenje
Aplikacija za stres, ki mi pomaga ozdraviti mojo tesnobo
Znanstveni dokaz, da moramo že prenehati šteti kalorije
7 majhnih sprememb, da bo to vaša najzdravejša zima doslej
