Odnosi so zapleteni. Nekega dne se s prijateljem odlično razumete, naslednjič se znajdete v neumnem spotu. S tem ni nič narobe. Ko pa se prijateljstvo začne počutiti, kot da je napolnjeno z več negativi kot pozitivami, je morda čas, da razmislimo o spremembi. Če imate v življenju osebo, za katero menite, da vam lahko naredi več škode kot koristi, si zastavite nekaj teh vprašanj. Morda se vam bo zdelo, da ohranjati to strupeno prijateljstvo ni vredno.
Ali se zaradi skupnega časa počutite slabo glede sebe?
Čeprav imajo vsi odnosi vzpone in padce, bi se morali ob večini časa s prijateljem počutiti dobro o sebi in o tem, kako poteka življenje. Če se namesto tega počutite slabo po tem, ko ste preživeli čas z nekom, ta oseba morda ni najboljši prijatelj. Morda vas bo subtilno ali odkrito zatiral, kar lahko sčasoma vpliva na vašo lastno vrednost in dobro počutje.
Ste v stalni konkurenci?
Konkurenca ima lahko različne oblike. To lahko pomeni, da se nenehno borite za govorni čas, kadar sta skupaj. Lahko pa se vam zdi, da vas druga oseba vedno poskuša premagati. Obe sta zahtevni vprašanji, s katerimi se morate spoprijeti, in če ju ne razumete, vas lahko sčasoma nosi.
Ali lahko govorite odkrito in iskreno?
Najboljše pri prijateljstvu je imeti nekoga, s katerim se poznaš, s katerim se lahko pogovarjaš o vsem, kar te muči. Če ugotovite, da se morate nenehno cenzurirati ali se počutite, kot da je ta oseba neresnična, lahko to oteži komunikacijo. In ko tega zaupanja ni več, je vzpostavitev smiselnega prijateljstva skoraj nemogoče.
Se počutite razburjeni ali utrujeni po skupnem času?
Preživljanje časa s prijateljem bi moralo biti prijetna izkušnja. Moral bi se počutiti lažje, ne obremenjen s tesnobo. Če se vam zdi, da nenehno ponavljate stvari, ki jih je vaš prijatelj rekel ali naredil v vaši glavi, vam to prijateljstvo morda povzroča nepotreben stres.
Se vam zdi, da poskušate ne razmišljati o tej osebi?
Represija ali zanikanje je eden od načinov, kako se ljudje kot ljudje poskušamo spoprijeti z izkušnjami v svojem življenju, ki ne gredo tako dobro, kot bi si želeli. Prijatelji bi morali biti ljudje, na katere radi pomislite in se jih veselite. Če se vam zdi, da poskušate prezreti misli prijatelja, se morda ne bo obnašal tako dobro, kot si zaslužite. Odstranitev teh občutkov bi lahko povzročila, da se z vami ravnate dlje, kot bi morali. Namesto da ignorirate negativne občutke do te osebe, jih priznajte in poskusite razumeti, zakaj jih imate. Ko imenujete čustva in od kod prihajajo, jih je lažje prebroditi in poiskati rešitve, kako se z njimi spopasti.
Ali je vaše prijateljstvo pogosto enostransko?
Nič pa o tem: dobro, trdno prijateljstvo mora iti v obe smeri. Ali se nenehno počutite, kot da dajete, medtem ko druga oseba samo vzame? To je zanesljiv znak, da se mora nekaj spremeniti. Če vložite toliko energije in ne dobite ničesar v zameno, je naporno in boste povzročili le zamere. Če je mogoče, se poskusite pogovoriti s prijateljem. Morda boste izvedeli, da vas je v zadnjem času navdušila, ker se doma sooča s težavami ali odkrije neprestano je govorila o svojih težavah, ne da bi poslušala vaše, ker nima nikogar drugega za pogovor do. Poskusite bolje razumeti, zakaj je odnos enostranski, in pojdite od tam.
Kaj je mogoče storiti?
Ko gre za toksične prijatelje, je edino gotovo naslednje: nekaj se mora spremeniti. Prenašanje strupenega prijateljstva lahko traja le toliko časa in dlje ko ga boste zdržali, težje vam bo. Prva stvar, ki jo morate storiti, je, da začutite, zakaj je odnos nezdrav, nato pa pojdite od tam. Najboljša možnost je, da se pogovorite s prijateljem in preverite, ali je mogoče kaj narediti, da bi situacijo spremenili. Če to ne deluje, se boste morda morali odmoriti od te osebe in se osredotočiti na svoje potrebe in pozitivno prijateljstva imate v svojem življenju. Karkoli že delate, ne dovolite, da po nepotrebnem trpite!
več o prijateljstvu
Ne dovolite, da bi se prijateljstva zmotila
Imate najboljšega prijatelja?
Ohranjanje stikov s prijatelji v tujini
