Priznajmo si: naše življenje je zasedeno. Med službo, družinskimi obveznostmi in vzdrževanjem hiše v redu vam ob koncu dneva ostane le malo časa. Občasno pa si morate vzeti nekaj časa, da se sprostite, sprostite in se vsemu temu prepustite stres to te teži.
Vsi se moramo občasno odpraviti stresa, toda tisto, kar deluje eni gospe, morda ne bo delovalo za nas ostale. Spodaj nekateri uredniki SheKnows delijo, kako se odpravijo stresa. Kaj vam ustreza?
Kelli Urich, urednica za dom in bivanje
Obožujem svoje delo, a noben dan ni tak kot drugi. Širok obseg vsebin, ki jih nadziram, me nenehno zadržuje zaradi rokov, kar pomeni, da stres preprosto prihaja z ozemljem. Morda je malce čudno, a dejansko službo uporabljam za dekompresijo od dneva. V avtu sem več kot eno uro in edini dan med dnevi sem sam. Čas porabim za poslušanje glasbe ali za organiziranje naslednjega dne, da mi seznam opravkov ne bo motil večera, ko bom končno prišel domov. V zadnjem času sem se tudi bolj zavzel za to, da bi po službi prišel v telovadnico. Ugotovil sem, da mi pomaga, da izpiham nekaj pare in celo bolje spim. Uživam v branju med hojo po tekalni stezi kot način za pobeg od vsakodnevnega stresa.
Kori Ellis, urednica starševstva
S štirimi otroki predšolske starosti nimam na voljo toliko časa za počitek. Ko pa to počnem, običajno vključuje kopanje v bazenu, ki mu sledi dolg, vroč tuš in nato gledanje nečesa na televiziji, ki ni na Disneyjevem kanalu ali Nickelodeonu. Rad gledam sodne/sodniške oddaje ali karkoli na HGTV. Če bom imel srečo, bom prebral tudi nekaj poglavij iz romana o resničnem kriminalu!
Crystal Brown, urednica
Ko pride čas, da se sprostim, grem vse: kozarec dobrega vina, pedikura, masaža. Hecam se. Mislim, kdo ima čas? Delo s polnim delovnim časom, skrb za dom in usposabljanje za moj prvi polmaraton mi vzamejo več časa, kot bi mi omogočilo, da bi šel vse skupaj sprostitev. Ob tem je vsekakor pomembno, da si zaposlene ženske vzamejo čas, da naredijo nekaj samo zanje. Trenutno je moj najljubši način, da se po napornem dnevu odpravim stresa, da po tem, ko sem otroke spal, preberem malo iz dobre knjige. To, da se prepeljem sredi skrivnosti umora, mi da le malo oddiha od življenjske zasedenosti. In še vedno lahko spijem tisti kozarec vina.
Kristine Cannon, urednica zabave
Dve stvari mi pomagata pri sprostitvi. Prvi je premostitev mostu in zbora "Svetega grala" v mojem najboljšem falsettu Justina Timberlakea in rap-mumljanje preostalega (z zavrtimi okni, seveda), medtem ko sem sedel v odbijaču do odbijača promet. Drugi? Če sem vrgel tisto majico prevelike velikosti, ki sem jo prejel (brezplačno) na fakulteti pred šestimi leti, in par starih jammie kratkih hlač, sem počasi zdrsnil v en sam kos velikosti plastičnih rokavic. S steklenico večnamenskega čistila z vonjem po francoski sivki in gobico v roki je čas, da se spustite in umažete. Tako je: čiščenje je moj način sproščanja. Odpraviti morate jezo in stres zaradi te umazanije v kadi, nato pa se umakniti in se čuditi fantastično dobro opravljenemu delu. Oh, potem pa se namestim za tri ure Breaking Bad, seveda.
Več načinov zdravljenja
Presenetljive lepotne prednosti masaže
10 zdravilišč po vsem svetu, da postanete čudoviti
Kako ustvariti zdravilišče DIY doma
