Spomladansko čiščenje ne pomeni samo umivanja oken in čiščenja omare. Gre tudi za spreminjanje vaših odnosov, vaših odnos in druge vidike vašega življenja.
Preberite, če želite izvedeti več o tem, kako pomladno očistiti um, da bi našli mir in sreča.
Znebite se strupenih odnosov
Tako kot morate iz svoje omare zavreči nekaj stvari, morate tudi nekaj ljudi iz svojega življenja. Ne dovolite, da vas strupeni odnosi uničijo. Če se družite s fantom, ki vas ne spoštuje, ali prijatelji, ki vas razočarajo, je čas, da nadaljujete. Bolje je biti sam (ali imeti samo enega ali dva dobra prijatelja), kot pa se obkrožiti z negativnostjo. Nobenega izgovora ni, da bi se sprijaznili z nespoštljivimi, strupenimi ljudmi.
Opustite zamere
Negovanje zamere lahko poškoduje vaš duševni mir, pa tudi duševno in fizično zdravje. Če vam je nekdo naredil krivdo, ne izgubljajte časa in energije, če ste jezni ali maščevalni. Naučite se osvoboditi skozi
Upočasni
Včasih se tako ujamemo z zahtevami vsakdanjega življenja, da pozabimo, kako uživati. Malo upočasni. Če ste nenehno na poti, počistite nekatere stvari iz urnika. Ni se vam treba udeležiti vsakega dogodka ali se pridružiti vsaki skupini, ki vas zanima. Cenite čas sami in z družino. Vsak dan si vzemite nekaj časa »jaz« za meditacijo, zelenjavo pred televizorjem ali nekaj, kar resnično uživate.
Priznajte svojim težavam
Če ste imeli niz slabih odnosov, niso krivi vsi drugi. Nehajte se igrati igre krivde. Ali izbirate napačne partnerje ali pa vaš odnos ovira vašo srečo. Prevzemite odgovornost za svoja vprašanja. Če spremenite svoj odnos, se bo vaš svet spremenil tako v poklicnih kot v osebnih odnosih.
Nasmehni se
Včasih se moraš pretvarjati, dokler ti ne uspe. Ne glede na to, kaj se dogaja v vašem življenju, si poskusite dati srečen obraz in ga premagati s pozitivnim odnosom. Včasih boste ugotovili, da vam bo prisilitev v smeh in smeh dejansko pomagala najti več užitka v vsakdanjem življenju.
Več o vašem umu
Kako lahko odpuščanje izboljša vaše duševno zdravje
8 Delovni dan odpravlja stres
Kako se izogniti strupenim odnosom
