Kako se lahko počutimo bolje ne le kratkoročno, ampak do konca življenja?
t
Fotografiranje: Yagi Studio/Digital Vision/Getty Images
t Recimo, da ste se pravkar vrnili s službenega potovanja, ki ni šlo dobro. Celotno potovanje ste preživeli prikrajšani za spanec in zaostajanje curka, že nekaj dni niste premaknili črevesja in koža se vam začne luščiti. A ne samo to, niste mogli skleniti posla, za katerega ste bili obtoženi, in šef vam je povedal, da boste morali v prihodnjih mesecih odškodnino dokazati podjetju. Po vrnitvi domov se je bolečina v križu, za katero ste mislili, da je izginila, vrnila s polno močjo.
t Kaj bi večina ljudi storila za rešitev teh različnih vprašanj? Običajno se bodo obrnili k splošnemu zdravniku, ki jim bo pomagal rešiti zaprtje in morebitne ostanke pomanjkanja spanja, obiskal pa bo specialista odpraviti bolečine v hrbtu, bodo obiskali dermatologa za njihovo kožo in se morda posvetovali s svojim terapevtom, ki jim bo pomagal premagati stres, ki ga povzroča ustrahovanje šef. V zahodni kulturi nas učijo, da gremo na eno mesto (ali 20 mest), da se zdravimo za telo, nato pa na drugo mesto, kjer se zdravimo za um. Toda ta praksa odraža napačno dojemanje: da um in telo obstajata kot ločeni entiteti.
t V resnici obstajajo kot ena celota. Obstajajo kot vi.
t S pomočjo starodavnega ajurvedskega sistema se učimo reševati telesne težave, kot so bolezni, in s pomočjo jogijskega sistema razreševati duševna vprašanja, kot sta tesnoba in depresija. Medtem ko sta bila ta dva sistema razvita z lastnimi okviri, obstajata kot sestrinske znanosti, ki naj bi ljudem pomagale ustvariti ravnovesje v vseh pogledih svojega življenja kot del enega samega procesa.
t To simbiotsko razmerje je mogoče videti v tistem, kar je znano kot doše in gune. V ajurvedi zdravniki ocenjujejo, kako je človekovo telo v relativnem ravnovesju ali neravnovesju zaradi njegovega odnosa do elementov v naravi. Tri doše dajejo zdravniku možnost, da ugotovi, ali ima bolnik preveč zračnosti in suhosti (suha koža, zaprtje, živčne motnje), preveč toplote (pretirana kislost, razdražena koža, težave z jetri) ali preveč vlage (zastoji, astma, diabetes).
t V jogijski tradiciji lahko na podoben način analiziramo delovanje uma. Tri gune nam pomagajo ugotoviti, ali so naše misli bolj agresivne ("jaz imam prav in ti nimaš"), bolj pasivno ("V bistvu me ne zanima, kdo ima prav in kdo narobe") ali uravnoteženo ("Raziščimo in poiščimo resnica «).
t Ko se nekdo spopade z vprašanji, kot je to storil po neuspešnem poslovnem potovanju, bo opravil dva osnovna koraka: Opredelite vsako težavo in se nanjo odzovite ločeno. Morda bomo dobili druga zdravila, kot so uspavalne tablete, antidepresivi in mišični relaksanti, in upamo, da noben od njihovih stranskih učinkov ne ogrozi našega počutja. Morda bomo nekega dne šli k zdravniku, drug dan pa k terapevtu. Ko pa obravnavamo to situacijo v zvezi z ajurvedskim in jogijskim načinom življenja, se ne ustavimo le pri tem drugem koraku. Dodamo tretjino.
t
Fotografija: Motoyuki Kobayashi/Photodisc/Getty Images
t Vse te podatke uporabljamo za obravnavo sebe kot celote.
t To je manjkajoča povezava do popolnega dobrega počutja in zdravja.
t S pomočjo ajurvedskega in jogijskega praktikanta bi lahko ugotovili, da ja, morda ste prikrajšani za spanje in imate zaprtje, vendar to odraža zračnost, rojeno na potovanjih in hranjenje telesa vam ne bo pomagalo le pri odpravljanju teh bolezni, ampak bi tudi pripomoglo k boljšemu spanju in vam omogočilo, da ste bolj prisotni pri nalogi, ki ste jo opravljali poslovno. Tudi če dogovora še vedno niste sklenili, bi v bolj utemeljenem, sedanjem stanju lahko ocenili, kako so bile vaše misli preveč pasivne dovolite svojemu šefu, da vam grozi, in da bi imeli koristi od tega, da spremenite dinamiko vajine zveze ali poiščete manj strupeno delo okolja. Drugi načini bi lahko ločili vaša različna vprašanja, vendar bi vam njihovo reševanje kot celoto pomagalo pri odpravljanju vaših težav ter tudi pri odpravljanju stresa in drugih težav v vaših mislih.
t Morda se vam bo zdelo, da imate neravnovesja na različnih področjih svojega življenja, in čeprav je njihovo obravnavanje prek ločenih konstruktov, kot sta doše in gune, korak, to ni zadnji korak. Manjkajoči člen za popolno dobro počutje in zdravje je zbiranje vseh teh informacij in njihovo povezovanje v en sam način napredovanja. Ko to naredimo, ustvarimo veliko večjo priložnost za življenje v ljubezni in svetlobi.
t Vas zanima napredek z boljšim vpogledom v svoje telo in um? S klikom kliknite na kviz Yogi Cameron Dosha in Guna tukaj.
