Tukaj je osem čudovitih, zaradi katerih boste v novem letu videti in se počutili lepo.
Dovolj spite
Spanje poživi vaš um in telo, zato si zagotovite 6-8 ur miren spanec vsako noč. Poskusite tudi popoldansko zadremati.
Verjemite ali ne, to je mogoče celo med delovnim tednom. Namesto da bi jedli zunaj, v svoji pisarni naročite hiter zalogaj. Zaprite vrata in položite glavo za 15-30 minutni spanec. Ampak ne
pozabi nastaviti alarm!
Nehaj kaditi
Kajenje ne povzroča le pljučnega raka, emfizema, bolezni srca in številnih drugih zdravstvenih težav, temveč tudi porumeni zobe in povzroči, da je vaša koža umazana. Lahko povzroči tudi gube! V
2009, nehaj kaditi za vedno. Pridružite se skupini za podporo, opravite hipnozo, preizkusite obliž. Naredite vse, kar morate, za vedno odložite cigarete.
Začnite hoditi
Ste obtičali v pisarni in ves dan sedite za računalnikom? Če se v času kosila ali zjutraj pred službo 30 minut hitro sprehodite, se boste počutili sveže. Prav tako bo pomagal zmanjšati
stres in je enostaven način za vadbo srca in ožilja - kar je dobro za vaše srce in preostanek telesa.
Pijte dovolj vode
Koristi vode so ogromne. Čisti vaše telo od znotraj navzven, pomaga pri izgubi teže in naredi kožo čisto in jasno. Vsak dan popijte osem visokih kozarcev vode. Obdrži
ustekleničeno vodo na vaši mizi v službi, v telovadni torbi in v avtu. Če vam bo priročno, ga boste popili.
Pojdi naravno
Odložite kemikalije in se v svoji lepotni rutini leta 2009 obrnite naravno. To ne pomeni, da morate ličila v celoti preskočiti, namesto tega kupujte naravne ali organske izdelke za nego kože in kozmetiko. Sestavine tradicionalnega ličila vsebujejo škodljive kemikalije, dišave ali barvila, ki lahko poškodujejo vašo kožo
kožo. Namesto tega poskusite naravno mineralna ličila, ki vam ne bodo zamašile por in bodo vaši koži omogočile dihanje. Uporaba organskih izdelkov za nego kože
rastlinske sestavine, pridobljene iz ekstraktov sadja in rastlin, karitejevega masla in eteričnih olj. Čistijo in vlažijo kožo, tako da je mehka, zdrava in lepa.
Pojdi iz svoje kolotečine
Ali ste nosili isto frizuro zadnjih 5 let? Ali v pisarno vedno nosite črno ali mornarsko? Čas je, da se umaknete iz svoje lepotne in modne proge. Prisilite se k spremembi. Pridobite a
dramatično drugačna frizura, obarvajte si ključavnice, odstranite črno iz svoje garderobe ali začnite nositi visoke pete. Naredite nekaj popolnoma
izven običajne rutine. Všeč vam bo, da se boste počutili.
Posvetite se negi kože
Skozi vse leto ponavadi postajamo leni rutine za nego kože. Čas je, da vse to spremenimo in se zavežemo svoji koži.
Ali želite boj proti aknam, izravnajte ton kože, zgladite fine linije ali navlažite suho kožo, morate biti v skladu s svojim režimom. Nenehno spreminjanje izdelkov, preskakovanje korakov ali zanemarjanje kože
povzroča vnetje, izbruhe in gube. Obiščite dermatologa in poiščite ustrezen načrt nege kože. Nato se ga držite vsak dan. Videli boste dramatične rezultate in to boste
hvaležen na dolgi rok. Ne pozabite vsak dan nositi zaščitnega faktorja.
Nauči se smejati
Smeh je dober za vašo dušo. Nasmehi in smeh vam bodo pomagali videti dobro in se počutiti dobro. Nasmeh naredi vse okoli vas srečnejše in energičnejše. Vas je sram zaradi vašega nasmeha? Poglej v
profesionalno beljenje zob ali naramnice, če je potrebno. Moški vedno pravijo, da so
žensko pritegne njen nasmeh.
Lepotni nasveti
- Poceni z elegantnimi lepotnimi triki
- Najlažji triki za ličenje doslej
- Zimski kožni miti
