V 40. in 50. letih ni bilo nenavadno videti žensko, ki kadi med nosečnostjo. Takrat ljudje niso vedeli, da je s tem težava. Toda časi so se spremenili in nove raziskave natančno dokazujejo, zakaj je zdaj bolje nehati. Ugotovite, kako škoduje vašemu otroku, in nasvete za prenehanje kajenja med nosečnostjo.
Samoumevno je, vsaj v današnjem času, da je kajenje med nosečnostjo slaba ideja in zelo škodljivo za plod. Toda nove raziskave dokazujejo, kakšni so res slabi učinki. Danski raziskovalci so poročali leta Naklada: Revija Ameriškega združenja za srce da so nosečnice, ki kadijo, zmanjšale proizvodnjo kemične snovi, ki sprošča krvne žile. To posledično zmanjša pretok krvi v maternico in povzroči zaostanek v rasti, vključno z manjšo porodno težo, krajšo porodno dolžino in manjšimi glavami.
Kajenje škoduje plodu
"Ta študija je ena prvih, ki je pokazala biokemično meritev, kaj se dogaja pri nižji porodni teži," je dejala Malene Rohr Andersen, mag., Vodilni avtor študije in vodja projekta Oddelka za klinično biokemijo v Univerzitetni bolnišnici Gentofte na Danskem. »Že 50 let vemo, da imajo dojenčki, rojeni materam, ki kadijo med nosečnostjo, manjšo porodno težo. Toda ta študija ponuja možno razlago, zakaj je do ploda omejen pretok krvi. Zmanjšana proizvodnja vazodilatatorja dušikovega oksida lahko zmanjša pretok krvi v plod. "
Za pravilen razvoj ploda je potreben dober pretok krvi. Vendar so raziskovalci ugotovili, da je encima, ki proizvaja dušikov oksid, kemikalijo, potrebno za uravnavanje pretoka krvi, 47 odstotkov manj v popkovnicah kadilcev. Zaradi tega je bila aktivnost v krvnih žilah 36 odstotkov manjša.
Dojenčki, ki so se rodili pri kadilcih, so v skladu z raziskavo tehtali 25 odstotkov manj od svojih kadilcev.
Ni prepozno za odpoved
Dobra novica za kadilce, ki pričakujejo, je, da se lahko, če prenehate zgodaj v nosečnosti, raven encimov normalizira, kar omogoča, da se otrok rodi pri normalni porodni teži.
"Ženske, ki kadijo, bi morale prenehati kaditi, če nameravajo zanositi, ali pa bi morale prenehati kaditi takoj, ko ugotovijo, da so noseče," je dejal Andersen. »Tudi ženske po porodu ne bi smele znova začeti kaditi. Nekatere ženske med nosečnostjo prenehajo kaditi, šele potem, ko se rodi, se otrok znova zažene, otrok pa je izpostavljen okoljskemu dimu, ki vpliva tudi na delovanje žil. "
Nasveti za prenehanje kajenja med nosečnostjo
Prenehanje kajenja nikomur ni lahko, a ti nasveti vam bodo pomagali pri osvetlitvi
1. Mrzel puran: Če ste noseči, bi bilo najbolje, da opustite hladnega purana, vendar je to lahko zelo težko, zato se je upirati želji po kajenju izziv. Ko pa imate otroka, ki vas skrbi, se vložek poveča.
2. Postopoma se ustavi: "Med nosečnostjo lahko opustite prehladnega purana ali pa v nekaj tednih počasi zmanjšate število cigaret, ki jih zaužijete vsak dan," pravi DrSpock.com.
3. Žvečilni gumi: Nekateri, ki so opustili, ugotavljajo, da je zamenjava cigaret z dlesni učinkovita tehnika za prenehanje kajenja, ker vam usta delajo.
4. Izogibajte se stiku s kadilci: Pridobite prijatelje in družinske člane, ki ne kadijo, da vas spodbudijo, in poskusite omejiti stik s kadilci med kajenjem. In nikoli, nikoli ne dovolite, da bi se kdo zaradi odločitve počutil slabo. Kajenje je najboljše za otroka in za vas.
5. Kaj pa nadomestna nikotinska terapija? Nekateri strokovnjaki menijo, da tveganje kajenja prevlada nad tveganji, povezanimi z nadomestnim zdravljenjem z nikotinom, drugi pa se s tem ne strinjajo. Lela Bryan, vodja izobraževanja za nikotinske rešitve, pravi, da obliža nikoli ne smete uporabljati med nosečnostjo. "Nikotinski obliži, dlesni, pršilo za nos ali pastile so škodljivi za nosečnice, ker ni samo dim škodljiv, vendar je nikotin strup, "je dejal Bryan in dodal, da bi lahko nikotin absorbiral plod, povzročajo škodo. John Martin iz Banner Good Samaritan Medical Center in zdravstveni direktor ženskega centra bolnišnice priporoča uporabo nadomestne nikotinske terapije prej zanosiš.
Naš nasvet? Izstopite in prenehajte kaditi naravno, brez uporabe nadomestne nikotinske terapije in njenih potencialno škodljivih stranskih učinkov.
6. Podporni sistem: Ne glede na to, katero tehniko uporabljate, je pomembno, da imate podporo pri iskanju nosečnosti brez kajenja. Poiščite pomoč svojega moža, staršev, prijateljev, družine in zdravnika, ki vam bodo dali spodbudo in moč, ki jo potrebujete, da boste preživeli to obdobje.
Viri za opustitev
March of Dimes ima na svoji spletni strani (Marchofdimes.com) odličen vir z nasveti in nasveti o prenehanju kajenja.
Za več informacij o opuščanju kajenja si oglejte tudi te članke:
Preberi več:
- 7 nasvetov strokovnjakov za prenehanje kajenja
- Ena mama deli svojo bitko za prenehanje kajenja
- Škodljivi učinki kajenja pri otrocih
