Verjetno ste že slišali ljudi, ki pravijo, da imajo zadaj "zdrsnjeno" ali "počeno" ploščico. Včasih se pritožujejo, da jim je hrbet »šel ven«. Kar najverjetneje opisujejo, je hernija diska. To stanje je pogost vir bolečin v hrbtu in nogah.
Diski so mehke blazine med vretenci, ki tvorijo hrbtenico (vašo hrbtenico). Na sredini hrbtenjače je hrbtenični kanal, votlina, ki vsebuje hrbtenjačo. Živci, ki oskrbujejo roke, noge in trup, prihajajo iz hrbtenjače. Živci iz vratu oskrbujejo roke in dlani, živci iz spodnjega dela hrbta pa oskrbujejo zadnjico in noge. Diski med vretenci omogočajo hrbtu prosto gibanje in delujejo kot amortizerji.
Disk je sestavljen iz dveh glavnih delov. Zunanji del (annulus) je sestavljen iz trdega hrustanca, ki je sestavljen iz niza obročev. Središče diska je želeju podobna snov, imenovana nucleus pulposus. Disk hernira ali poči, ko del želatinastega središča potisne skozi zunanjo steno diska v hrbtenični kanal in pritiska na živce. Izboklina diska je, ko želatinasta snov potisne zunanjo steno, vendar ne gre popolnoma skozi steno.
Kaj čutiš?
Bolečine v križu bodo v življenju prizadele štiri od petih ljudi. Najpogostejši simptom hernije diska je "išias". Išias je najbolje opisati kot ostro, pogosto streljajočo bolečino, ki se začne v zadnjici in se spusti po zadnji strani ene noge. To je najpogosteje posledica pritiska na išiatični živec, ki izstopa iz hrbtenjače. Drugi simptomi vključujejo:
- Slabost v eni ali obeh nogah
- Otrplost in mravljinčenje v eni nogi (mravljinčenje in iglice)
- Pekoča bolečina, osredotočena v križu
- Izguba nadzora nad mehurjem ali črevesjem (nemudoma poiščite zdravniško pomoč)
- Bolečine v hrbtu s postopno naraščajočo bolečino v nogah.
(Če imate šibkost v obeh nogah. Poiščite takojšnjo pozornost.)
Kako veste, da imate hernijo diska?
Vaša zdravstvena anamneza je ključna za pravilno diagnozo. Fizični pregled običajno lahko ugotovi, katere živčne korenine so prizadete (in kako resno). Preprost rentgenski posnetek lahko pokaže znake diska ali degenerativnih sprememb hrbtenice. MRI (slikanje z magnetno resonanco) je običajno najboljša možnost (najdražja) za ugotavljanje, kateri disk ima hernijo.
Zakaj pride do hernije diska?
Diski so sestavljeni predvsem iz vode. S staranjem (po 30. letu) se vsebnost vode zmanjšuje, zato se diski začnejo krčiti in izgubljajo obliko. Ko se disk zmanjša, se prostor med vretenci zmanjša in postane ožji. Ko disk izgubi vsebnost vode, sam disk postane manj prožen.
Med staranjem, prekomerna teža, nepravilno dvigovanje in zmanjšanje vode v diskih prispevajo k zlomu medvretenčne ploščice, je glavni vzrok za herniacijo ali bluge neenakomerna kompresija in torzija, ki je nameščena na diski.
Ta neenakomeren pritisk povzročajo neravnovesja v mišicah, ki potegnejo hrbtenico iz normalnega položaja, nato pa je vaše telo prisiljeno delovati v tem, kar imenujem fizična disfunkcija. Vsak človek sčasoma razvije te disfunkcije in sčasoma povzročijo dovolj škode, da povzročijo bolečino.
Najboljše možnosti zdravljenja
Ko gre za zdravljenje hernije diska, obstajajo tradicionalni načini zdravljenja, kot so led/toplota, ultrazvok, električna stimulacija, injekcije kortizona, protivnetna zdravila in celo operacija. Čeprav ti lahko prinesejo nekaj olajšanja, bo običajno začasno, če sploh.
Toda glavna težava teh tradicionalnih načinov zdravljenja je, da ne morejo popraviti ali pozdraviti hernije diska, saj ne obravnavajo dejanskega vzroka težave. Na primer, tudi če bi imeli operacijo in dobili nekaj lajšanja bolečin, je dejstvo, da so disfunkcije, ki so povzročile hernijo diska, še vedno prisotne. in če jih ne odpravite, bodo še naprej izvajali neenakomeren pritisk in obremenitev diskov in prej ali slej boste verjetno imeli drugo težavo s tem diskom ali drugi.
Ne da bi ugotovili in obravnavali osnovni vzrok težave, ki so fizične motnje, ki jih povzroča neravnovesja v mišicah, boste verjetno še več let trpeli zaradi tega stanja in nenehnih izbruhov.
Na žalost večina zdravnikov, kiropraktikov in fizioterapevtov ne porabi časa ali se osredotoči na prepoznavanje fizičnih motenj, ki so odgovoren za stanje, tako da večina ljudi na koncu skoči z enega neuporabnega tradicionalnega zdravljenja na drugega in trpi mesece ali leta po nepotrebnem.
