Pred nekaj tedni so me poklicali Acacia TV
sprašuje, ali bi me zanimalo organiziranje njihove zbirke videoposnetkov o vadbi. Imajo več kot 100 ur vadb, ki jih pretakajo na zahtevo, in potrebovali so nekoga, ki bi jih ocenil, uredil in razdelil na priročne sezname predvajanja.
Mislim, da je to delo, ki ga treniram vse življenje.
Moje poverilnice: od svojega 12. leta sem vadil vsaj pet dni na teden. V svoji karieri sem napisal 15 knjig o fitnesu in zdravju - med drugim Jeklene žemljice in Fitnes za telebane — in upravljane telovadnice po vsem svetu. Imam certifikate, magisterij in delal sem v upravnem odboru Ameriškega sveta za vadbo. Kot sem rekel, rojen za to.
Ko so mi torej dali nalogo organizirati naslove, da vidim, kaj je kaj, sem se takoj odločil, da bom to naredil za fizični izziv. Posnel bi vsak videoposnetek, tudi tiste za nosečnice. Tako ali tako rutinsko telovadim približno 100 minut na dan – približno enako količino vadbe, ki bi jo moral narediti, da dokončam to nalogo do avgusta, ki so mi določili rok.
Eno opozorilo.
Poznaš tisto osebo, ki jo srečaš na zabavi in ko se z njo pogovarjaš 10 minut, se odločiš, da je tvoja sovražnica? Tako je z joga in jaz. Nikoli se nismo razumeli in čeprav se med seboj ne pogovarjamo v smeti, se izogibamo kot okužba s stenicami.
Zdi se, da joga uživa v poudarjanju mojih slabosti. Kot tipičen tekač se nisem zadnjič raztegnil nikoli. Tudi zaradi najosnovnejših položajev joge se moji sklepi obnašajo, kot da so priviti na svoje mesto. Zvijanje hrbtenice ali pritiskanje pet na tla nista možnosti. Vesel sem, da to počnem sam v zasebnosti svoje spalnice in ne v studiu, polnem prožnih, upogibnih snobov joge.
Ta napet odnos je razlog, da sem se odločil, da bom začel svojih 100 ur z jogo za začetnike. Prišel sem skleniti mir. Naj zlata krogla svetlobe preplavi moje veselo srce ali karkoli. Vadbo vodi ženska z najbolj jogističnim imenom doslej: Shiva Rea. Mislim, da bi s takšnim vzdevkom morala biti njena vadba nežna in prizanesljiva.
ne. Ta 25-minutna vadba me pretrese. Do pete minute me bolijo mišice psa navzdol. Zadnji del mojih rok trikrat zakriči vsakič, ko naredimo ozko skleco Chaturanga - enkrat za vsako glavo mojih tricepsnih mišic. Nato se moj video med pozo za čoln za kratek čas ustavi, tako da ostanem lebdeti z stegna z blazine kar eno uro.
Toda prebrodim to in se odločim, da bom prešel na vadbo za trebušne mišice. Potem ko je izstopil otrok - OK, torej je bilo pred devetimi leti! — jedro je zagotovo eno mojih težavnih območij. In kateri je prvi program na seznamu predvajanja 5-Day Ab Express? Več joge! Več Shiva!
V nekem trenutku se znajdem na hrbtu, ki me mlati z rokami in nogami naokrog kot vodna stenica, ki se skuša urediti, trebušne mišice pa pečejo od napora. Pravzaprav se začenjam zavedati, da se zaradi kakršnega koli gibanja v jogi, ki spominja na mrhljajočo žuželko, počutim nekoliko neumno, a mi tudi raztrga mišična vlakna na mikroskopski ravni.
Ko končam s tema dvema treningoma, sem popolnoma ponižen. Joga se mi je vedno zdela trendovska izguba časa. Na to sem gledal kot na zabavo za ljudi, ki niso nagnjeni k znoju, ki radi mahajo z deli telesa tri četrt ure samo zato, da bi rekli, da so nekaj naredili. Morda moram priznati, da jogi nisem pripisal dovolj zaslug, da je izjemna vadba, kot je. Spoštovanje.
Upam, da bom do konca tega izziva lahko opustil stare zamere in se morda z ravno nogo prijel za prste. Bomo videli.
