Državni dan špagetov - SheKnows

Ali veste kaj Jan. 4 je? To je državni dan špagetov, to je to! Če potrebujete dober razlog, da si privoščite okusno skledo testenin, jo imate zdaj. Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti o tem prazniku na osnovi rezancev in o okusnem receptu za špagete od kuharja ambasadorja testenin za Nacionalno združenje testenin.

Sorodna zgodba. Sira iz testenin iz peciva Marthe Stewart bi dejansko lahko vaše otroke pojedla z zelenjavo

Državni dan špagetov je končno tu! V redu, dobro, morda se niste zavedali, da prihaja, zdaj pa, ko ste, je čas, da spoznate ta dan s hrano in praznovate z veliko skledo testenin.

Dejstva o državnem dnevu špagetov

The Nacionalno združenje testenin so ugotovili, da so špageti najljubše ameriške testenine, saj jih ima 32 odstotkov ljudi bolj všeč kot penne ali metuljčke. Po navedbah Punchbowl, Leta 2000 je bilo v ameriških trgovinah z živili prodanih 1,3 milijona funtov špagetov. To je dovolj paketov špagetov, da devetkrat obkrožijo zemljo. In to pomeni veliko ogljikovih hidratov!

Večerja s špageti

Špageti so okusni! Če iščete nekaj bolj ljubkega od navadne sklede testenin s kozarcem omake, lahko poskusite eno od naslednjih recepti za špagete v počastitev državnega dneva špagetov.

• Špageti alla carbonara: Vse, kar potrebujete, je malo sira, nekaj maščobe iz slanine in beljakov za pripravo okusne in bogate testenine.
• Recept za špagete iz bučk: Špageti so zelo dobri, če pa gledate svoje prehrana v novem letu, s to alternativo za špagete lahko zmanjšate kalorije in ogljikove hidrate.
• Recept za špagete iz fritaj: Ustvarite fritajo iz testenin! Zmešajte svojo tradicionalno večerjo s špageti s tem zabavnim receptom za špagete.
• Omaka iz špagetov: Špageti lahko služijo kot osnova zelo razumnega obroka in ta špagetovska pečenka naredi prav to.
• Grški špageti s feto: Mislite, da so špageti italijanski obrok? Še enkrat hvala! Tradicionalni jedi iz testenin dajte zasuk.

Recept za pesto iz špagetov in špinače

Candice Kumai, kuhar veleposlanik testenin za Nacionalno združenje testenin (NPA), je ustvaril ta čudovit recept za špagete in špinačni pesto, tako da lahko praznujete državni dan špagetov! Vsebuje 325 kalorij, 11 gramov maščob, 45 gramov ogljikovih hidratov, 12 gramov beljakovin in 420 miligramov natrija na porcijo - ni slabo za špagete!

Služi 8

Sestavine:

• 1 kilogram nekuhanih špagetov
• 1 (10 unč) pakiranje zamrznjene špinače, odmrznjene in dobro odcejene
• 2 žlici rastlinskega olja
• 1/4 skodelice naribanega parmezana
• 2 žlici sesekljanega peteršilja
• 2 stroka česna
• 1/2 žličke soli
• 1/2 žličke posušene bazilike
• 2 žlici margarine ali masla
• 1/3 skodelice vode
• 4 unče zdrobljenega feta sira

Navodila:

1. V mešalniku ali predelovalniku hrane združite špinačo, olje, parmezan, peteršilj, baziliko, česen in sol. Te sestavine zmešajte pri srednji hitrosti, dokler niso drobno sesekljane.
2. Margarino (ali maslo) stopite v vodi.
3. Med delovanjem mešalnika ali procesorja počasi vlijte stopljeno mešanico margarine, dokler se ne zmeša.
4. Testenine za špagete pripravite v skladu z navodili na embalaži. Odcedimo ga in odstavimo.
5. Pesto prelijemo s testeninami, po vrhu potresemo feto in postrežemo.

Več receptov za špagete

Recept za špagete tacos
Špageti z omako iz belih školjk
Špageti iz figov in orehov