Do zdaj smo sprejeli, da se ne glede na veličastne načrte, ki smo jih naredili prvega januarja, ne uresničijo. Osebno sem prepričan, da je moja nezmožnost, da izgubim teh pet kilogramov, posledica mojega povečanega časa v telovadnici. Vsaka ženska ve, da mišice tehtajo več kot maščoba.
t
t Pravzaprav se sprašujem, ali so ženske samo preklinjane na oddelku za hujšanje. Zdi se, da moški preskočijo prigrizek ali dva in izgubijo pet kilogramov. Pred leti, ko sva z možem šla na eno od teh diet brez ogljikovih hidratov, je izgubil 12 kilogramov v enem mesecu, kljub temu, da je vsako jutro pojedel vrečko. Strogo sem se držal diete brez ogljikovih hidratov in izgubil ves en kilogram.
t Mislim, da imajo ti filmi katastrofe vse narobe. Vedno prikazujejo enakomerno porazdelitev moških in žensk po kateri koli apokalipsi, ko sestradane množice živijo v lupinah mestni nebotičniki, moški nosijo umazane hlače in srajce, ženske pa iz neznanega razloga oblečene v umazana, a prilegajoča se mini krila in z visokimi petami škornji. Verjetno zato moj mož gleda te filme, jaz pa ne.
t Pravzaprav, ker ženske preidejo v način preživetja, ko stradamo, bomo verjetno imeli preživelo populacijo, ki bo močno nagnjeno k ženskam, če bomo res doživeli eno od teh apokalips. Torej bi bil bolj primeren film o katastrofi v stilu »Real Housewives of Shantytown« ali »Mean Girls of Terra Nova«.
t Ampak odvrnem se. Gre za to, kako te januarske resolucije spremeniti v marčevsko resničnost, in način za to je s ponovnim premislekom o naših ciljih. Slavni ameriški pridigar Peter Marshall, ki je služil kot kaplan senata Združenih držav in zato je vedel nekaj o neuspehu, rekel: »Majhna storjena dejanja so boljša od velikih načrtovano."
t Prav o tem smo imeli zgodbo Kimberly M. Hutmacher v naši knjigi, Piščančja juha za dušo: Oblikovanje novega vas. Po številnih neuspešnih poskusih, da bi shujšala, je Kimberly dejala: "Spoznala sem, da so moji cilji vedno prezahtevni in sem se nehote pripravljala na neuspeh." Odločila se je postaviti "majhno, obvladljiv cilj«, namesto tega se odločite »vsaj pet dni na teden hoditi po tekalni stezi 15 minut«. Naslednje leto je Kimberly ponovno sprejela eno majhno odločitev, da pije manj sode in več vodo. In leto za tem se je Kimberly zgolj odločila, da bo hitro hrano jedla le enkrat na teden namesto dva ali trikrat.
Te majhne spremembe so bile izjemno izvedljive in Kimberly je v nekaj letih izgubila 20 kilogramov. Po njenem mnenju "s tem, ko sem ohranila svoje cilje majhne, sem lahko sledila in vzdrževala vsakega na dolgi rok." Ni čudno, da je bila njena zgodba naslovljena »Resolucija ne revolucija«.
Medtem ko je Kimberly naredila majhne spremembe, je Tina spodbujala svojo družino, naj se ji pridruži pri njeni zdravi odločitvi. Preberite njeno zgodbo, "Zdrava prehrana, če nas ubije” od Piščančja juha za dušo: Moja resolucija.
