Čokoladni piškoti brez krivde-SheKnows

Ste naveličani reči ne piškotom, ko poskušate narediti zdravo izbiro? Ko imate pri roki te piškote brez krivde, se lahko končno privoščite in se ob odločitvi počutite odlično.

Sorodna zgodba. Trgovec Joe's ima nov pogled na riž iz cvetače in to je karkoli drugega kot ne

Čokoladni piškoti iz črnega fižola

Recept po navdihu cHow Divine

Velikost obroka 12

S sestavinami, kot so črni fižol, laneno seme, jabolčna omaka in orehi, se vam ni treba počutiti krive, če si privoščite enega od teh slastnih piškotov, ko pride čas sladice. Rahlo so sladkani z javorjevim sirupom, nimajo dodanega olja in se zanašajo na temne čokoladne čipe in ne na manj zdravo sorto mlečne čokolade. Zato se potopite!

Sestavine:

• 1-1/2 skodelice črnega fižola
• 3 žlice mletih lanenih semen
• 1/2 skodelice plus 1 žlica vode
• 1/4 skodelice nesladkane jabolčne omake
• 1 čajna žlička vanilijevega ekstrakta
• 1/2 skodelice kakava v prahu
• 1/3 skodelice javorjevega sirupa
• 1 čajna žlička pecilnega praška
• 1/2 žličke soli
• 1/2 skodelice temnih čokoladnih žetonov, razdeljeno in še več za škropljenje
• 1/3 skodelice sesekljanih orehov

Navodila:

1. Pečico segrejte na 350 stopinj F.
2. V manjši skledi zmešajte laneno seme in vodo ter zmes ohladite v hladilniku 15 minut.
3. Črni fižol, mleto laneno seme in vodno mešanico, jabolčno omako in vanilijo položite v kuhinjski stroj in premešajte do gladkega.
4. Dodajte kakav v prahu, javorjev sirup, 1/4 skodelice čokoladnih žetonov, pecilni prašek in sol ter premešajte, da se združijo.
5. Vmešajte preostalo 1/4 skodelice čokoladnih sekancev in orehov, vendar jih ne mešajte.
6. Rahlo namastite 9 x 9-palčni pekač.
7. Zmes vlijemo v ponev in jo enakomerno razporedimo. Po želji potresemo z nekaj žlicami čokoladnih sekancev.
8. Pečemo v pečici 30 minut ali dokler vrh ni dokaj čvrst na otip.
9. Pustimo, da se ohladi, nato pa damo v hladilnik, da se strdi.
10. Ko se popolnoma ohladi, narežite na kvadratke in piškote prenesite v posodo, ki jo je mogoče zapreti, in jo shranite v hladilniku.

Več zdravih sladic

Zdrava sladica: "sladoled" iz oreškaste banane
Tartufi brez krivde
Chia puding iz kokosa in jagodičja