Prvič, ko sem ukrepal v skladu s svojimi samomorilnimi mislimi, sem pristal na urgenci v bolnišnici.
"Ali res želiš ostati z vsemi norimi ljudmi?" Oseba, ki mi je rekla te besede, je bila mentor in cerkveni voditelj.
Te besede me še danes odzvanjajo. Zdelo se mi je zmedeno, ker se nisem počutil »noro«. Pravkar sem čutil nenehno prevladujoč občutek brezupnosti, ničvrednosti in globoke žalosti, ki se je nisem mogel otresti. Je bil takšen nor občutek? nisem bil prepričan. Nisem imel imena, kaj je to, a nekje znotraj sem vedel, da potrebujem pomoč.
Po tem sem imel prvo srečanje z duševnim zdravje strokovno. Nisem vedel, da takšni ljudje obstajajo, vendar mi je pomagala opredeliti, kaj depresija je bil in kako bi lahko dobil pomoč. Kljub potrditvi s poimenovanjem depresije in prvim korakom za pomoč, sem s sramom odšel iz bolnišnice. Čutila sem, da moram skriti svojo duševno bolezen.
Tiho sem se boril s svojo depresijo. Še naprej sem trpel zaradi hudih migren. Uporabil sem zdravila za omrtvičenje bolečine, pa tudi za preprečevanje občutka. Zdelo se mi je, kot da se nenehno utapljam v valovih sramu, ki so me potiskali vse dlje. Še dvakrat sem poskušal narediti samomor. Brez pomoči sem vedel, da mi ne bo uspelo. Za azijske Američane, stare od 15 do 34 let, je samomor
drugi vodilni vzrok smrti.Po veliki spodbudi in podpori prijateljev in moje verske skupnosti (drugačni kot prej) sem začel obiskovati terapevta in jemati zdravila za zdravljenje depresije. Potovanje ni bilo lahko – preizkusil sem več različnih terapevtov, preden sem našel tistega, ki je delal zame. Enako sem moral narediti tudi z zdravili. Največja ovira pa je bila dvigniti se iz sramu in stigme duševne bolezni. Ko sem delila svojo zgodbo, sem lahko pomagala prijateljem skozi njihove lastne bitke z duševnimi boleznimi in, kar je še pomembneje, povedala resnico, da so cenjeni in vredni.
Še vedno čutim pekoč sramu, ko nadaljujem svoj vseživljenjski boj proti depresiji, saj vem, da bodo včasih laži govorile več kot resnica. Nočem, da bi se kdo počutil tako kot jaz. Nočem, da bi se kdo počutil, kot da ne more dobiti pomoči. Ali čutite težo sramu? Ali slišite laži, ki jih govori depresija? Tukaj sem, da se borim s tabo. Tukaj sem, da govorim resnico in vas spomnim na vašo vrednost in lepoto. Tukaj sem, da se s tabo dvignem iz sramu. Nisi sam.
Če vi ali nekdo, ki ga poznate, razmišljate o samomoru, pokličite to številko 1 (800) 273-8255 in poiščite pomoč, ker je vaše življenje vredno. Lahko greste tudi na http://www.suicidepreventionlifeline.org/
To je bilo prvotno objavljeno na BlogHer.
