Če bi vedel, bi bil 15. marec naš zadnji "normalni" dan pred globalna pandemija COVID-19 obrnil najino življenje na glavo, bi stvari naredil drugače. S hčerko bi dlje ostali na plaži, zbirali školjke in kopali luknje v pesku. Z možem bi kasneje ostala pokonci in uživala v času, potovanju in družbi. Bili smo na dopustu s taščo in njenim fantom. Dan se ni bilo treba končati. In svoji hčerki bi kupil zelo velik sladoled: tri kepice, kup posipov. Ampak nisem vedel.
Nismo vedeli, zato smo namesto tega cel dan preživeli na poti. Odhiteli smo domov, da bi se pripravili na teden, ki je pred nami. Držali smo spuščene glave in nadaljevali, kot običajno. Toda potem so se stvari spremenile. Življenje, kot ga poznamo, se je spremenilo in tukaj v New Yorku, karanteno, ki ostane doma je bilo izdano. Podjetja so bila zaprta. Šola je bila odpovedana.
Sprva je bilo vse v redu, za mojo družino in hčer. Namesto da bi vstala, se oblekla in šla v šolo, se je hčerka prijavila na pouk. Igrače smo uporabljali kot manipulatorje. Brali smo (in pisali) v pižamah. Jedli smo prigrizke, ko smo želeli, in spali, ko smo morali, ain uživali smo v majhnih stvareh, kot sta dodaten čas za tablico in televizijo. Izvedli smo družinsko igro. Toda »bolezen«, kot jo imenujemo, je vplivala na socialno in čustveno počutje mojega 6-letnika.
Oglejte si to objavo na Instagramu
Objava, ki jo deli Kimberly Zapata (@kimzap)
Moj živahni, živahni in odprti otrok se je začel bati majhnih stvari – in vsega, kot je odhod ven ali vožnja na skiroju.
Sama se seveda krivim. S svojo najstarejšo sva bila vedno zelo odkrita – ne ščitiva je pred »strašljivim« in resnico – in ta izkušnja ni bila nič drugačna. Povedali smo ji kaj koronavirus je bil. Pojasnili smo, zakaj moramo nositi maske, ostati budni in družbeno oddaljeni. Povedali smo ji o »sploščenju krivulje« in povedali smo ji, da ne vemo, kako dolgo bodo te spremembe trajale, vendar smo rekli, da bi bilo vse v redu, če bi naredili svoj del. Če bi se držali stran od drugih in bi ostali v zaprtih prostorih. In to opozorilo si je vzela k srcu.
Tedne ni zapustila hiše.
In medtem ko sem jo na koncu uspel spraviti ven (odnesli smo jo skakalno vrv in se s kolesom zapeljali skozi sosesko), jo je prežel strah. Zgrozila se je ob pogledu na razkrito osebo - ali katero koli osebo. Jokala je, ko sem predlagal odhod od hiše, in izgubila je glas.
Moja hči običajno pozdravi vse, vendar jo je pandemija naredila krotko in plaho. Videl sem svetlobo in življenje je zapustilo njene oči, in to mi zlomi srce. Še vedno ima svoje zdravje, ne pa svoje sreče. Obupno pogreša šolo, plesni tečaj in prijatelje.
Oglejte si to objavo na Instagramu
Objava, ki jo deli Kimberly Zapata (@kimzap)
Seveda moja hči ni sama. Raven anksioznosti se je v zadnjih nekaj mesecih eksponentno povečala pri odraslih in otrocih, ker ta situacija ni več stresna. Neznano je stresno, pandemije pa stres. Po podatkih centrov za nadzor in preprečevanje bolezni strah in tesnoba zaradi nove bolezni, kot je COVID-19, lahko povzroči, da človek doživi močna in prevladujoča čustva. Vendar jih je veliko stvari, ki jih lahko storite za lajšanje tesnobe v otroštvu, tudi med pandemijo; moral bi obravnavati strahove otrok, sočustvovati in sočustvovati, in razviti načrt, ki jim bo pomagal napredovati.
Moral bi ukrepati, a tudi biti potrpežljiv. Sprememba zahteva čas.
Lahko (in bi morali) uvesti tudi tehnike samooskrbe. Spodbujajte svojega otroka k plesu, petju, meditaciji ali božanju družinskega psa. Bistvo ni v tem, kaj počnejo; to je, da jih dejavnost pomirja, tolaži in jim pomaga, da se počutijo varne in mirne.
Kar se tiče moje hčerke, sem ji pomagal pri enem dnevu in dejavnosti naenkrat. Maja se je s prijateljicami zbrala na socialno oddaljenem plesnem tečaju. Na tleh smo risali škatle s kredo, medtem ko jih je gospod Tom učil ploskev in jetéjev. Junija smo se odpravili na pohodništvo in vožnjo s čolnom navzgor. In ustvarili smo »quaranteam« ali playdate pod – skupino dveh otrok in njunih staršev, ki se izolirajo podobno.
Je odporen? Ne. Moja hči je še vedno v stresu na prometnih ulicah, razkriti ljudje pa jo razjezijo in zaskrbijo – iskreno, tudi jaz se tako počutim. Ampak ona se trudi. Trudimo se in še naprej se bomo ukvarjali z njenimi občutki in morda nekega dne celo sprejeli našo novo normo.
Ker je včasih odhod od hiše neizogiben, tukaj so najboljše otroške maske za obraz da bodo vaši malčki varni.
